肾脏|寿命长的男性，往往有4个“共性”，占得越多，越与长寿有缘，恭喜( 二 )
如果，男性到了中年睡眠很好，早上起来很精神，说明是长寿的信号，值得恭喜 。
人的一生一般的时间都在睡觉，可见睡眠对我们重要性，所以平时减少熬夜时间，为身体减少多余的伤害 。
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五、多晒晒太阳
晒太阳对身体的益处多多，却往往被人们忽视 。
人体维生素D的来源，基本上80%都需要晒太阳来合成，所以多晒太阳补充维生素D，可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使孩子的骨骼长得健壮结实 。
对于男性来说，经常的晒太阳够提高男性雄性激素水平 。研究证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%，可以提升精子质量 。
没事的时候多晒晒太阳，心情也会变得很好，建议早晨6:00-9:00和下午4:00-5:00，这两个时间段晒太阳，避免最强的阳光 。
【肾脏|寿命长的男性，往往有4个“共性”，占得越多，越与长寿有缘，恭喜】
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