原发性高血压|血压多少才正常？高血压治疗误区有哪些？
高血压和正常血压的划分其实是无明确界线的 。在2017年，美国心脏病学会等11个学会对高血压诊断和治疗就提出了新的共识：诊断高血压的标准是≥130/80mmHg、降压治疗的目标值是＜130/80mmHg 。原因是认为这对高血压的早防早治具有积极意义 。
而我国对高血压的数值诊断标准，是根据本国临床及流行病学资料来界定的，目前采用的血压分类和标准见下表：
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治疗误区
其一：正确认识
认为高血压病能根治，是最大的误区 。目前高血压病（原发性高血压）尚无根治方法 。不盲目相信非法广告或伪科学宣传，不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗 。
作为一种慢性病，其治疗的最终目的是：控制血压，以减少心、脑血管病的发生率和死亡率 。
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其二：不重视非药物治疗
非药物治疗适用于所有高血压病人，它不仅可以预防高血压的发生，还可以降低血压，提高降压药物的疗效，甚至还可能减少降压药物的使用量 。
包括如下：
1、戒烟限酒：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟；限酒量，中度以上饮酒是高血压发病因素之一 。
2、减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹调油，多吃蔬菜和水果 。
3、限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量不超过5克 。
4、少吃快餐：尽量在家中就餐，有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量 。
5、坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等，活动量一般应达到中等强度 。
其三：不坚持测量血压
血压具有波动性，而且血压高不一定有症状 。经常、坚持定期测量血压有利于发现血压升高，有助于治疗及预防急性并发症发生 。
血压在不稳定期，应每日多次测量血压；在情绪波动、劳累时，也应测量血压；在季节变换、温差较大时，也应测量血压......
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即使血压达标且稳定者，每周也应至少自测血压1次 。高血压者应学会自己测量血压 。现在测血压多选用全自动电子血压计，操作简单且易学会 。
最后
【原发性高血压|血压多少才正常？高血压治疗误区有哪些？】目前对于血压的控制要求：单纯高血压患者，血压降至140/90mmHg以下，可耐受者建议降至130/80mmHg以下；合并糖尿病、慢性肾脏疾病、冠心病或心力衰竭的患者应降至130/80mmHg以下；80岁以上患者降压目标在上述目标值基础上可适当放宽 。
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