衰老|研究证实：一生有3个衰老转折点！34岁后戒掉3个习惯，健康又长寿( 二 )
中老年人要培养自己的兴趣 ， 对生活充满热情和探索的精神 ， 也可以去跳跳广场舞、钓鱼等 。
延伸：我们离“长生不老”还有多远？
历代的帝王都有长生不老梦 ， 现今科学进步了 ， 有关衰老和抗衰老的研究也是层出不穷 。
年初 ， 由东京大学、庆应义塾大学和九州大学发表在《Science》期刊上的研究表明 ， 生物体内谷氨酰胺的代谢与衰老有关 ， 而抑制它的代谢进程 ， 则能起到抗衰老的作用 。
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虽然相关研究只在小鼠体内进行 ， 但从长远角度看 ， 对人类抗衰老提供了一条宝贵的思路 。
目前 ， 衰老依然是不可逆的 ， 但通过健康的生活方式 ， 可以延缓进程 ， 降低衰老过程中身体出现的病变风险 ， 从而减少痛苦 。
参考资料：
[1]防衰比防病还得早[N].生命时报 ， 2021.4.13
[2]如何破解人口老龄化矛盾、延迟退休政策何时实施？国家统计局回应[N].新京报 ， 2021.5.11
[3]一生有3个衰老转折点！劝您34岁后戒掉这些习惯 ， 因为关乎健康和寿命！[N].健康时报 ， 2021.5.8
[4]4个防衰老的小妙招 ， 还不知道就太可惜了[N].丁香园 ， 2018.7.6
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