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尿酸|身体有这4个异常表现，多是尿酸水平超标了，你得多加注意

众所周知 ， 正常人尿中会含有尿素和少量尿酸 。尿酸是嘌呤代谢的最终产物 。在正常情况下 ， 人体通过新陈代谢将嘌呤变成尿酸 ， 然后从体内排出 ， 以保持身体健康 。
如果人体的新陈代谢功能出现异常 ， 则所产生的尿酸无法随时排出 ， 体内的尿酸会不断增加 ， 这将危害人体健康 。实际上 ， 一旦尿酸超过标准 ， 人体的许多部位都会出现反应 。
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1、关节肿胀
如果尿酸上升 ， 就会在人体的许多关节中积聚 ， 尤其是在四肢的关节会更加明显 。一开始没有特别的不适感 ， 不会对生活造成太大影响 。因此 ， 最初症状不会引起人们太多的注意 。
但是如果发现手指关节和脚趾肿胀 ， 则可能要注意一下了 ， 这可能是由于尿酸已经在体内积存过多导致的 。此时 ， 可以尝试着在饮食上少吃肉 ， 多运动来调整 ， 如果还是感到不适 ， 最好立即去医院咨询 。
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2、关节异常疼痛
如果只是关节肿胀而没有其他不舒服的话 ， 则可能无法断定是尿酸过高的结果 。但是 ， 如果关节部位伴有微弱的疼痛 ， 尿酸可能在以上第一点的水平上上升了更多 ， 甚至开始影响到日常的生活 。
关节发红肿胀 ， 并反复出现疼痛 ， 特别是在手指 ， 脚趾等部位 ， 应注意可能是尿酸过多引起的 。建议尽早去医院检查身体 ， 征求医生的建议 ， 制定方案调理 。
3、起床后发现身体有水肿
如果在临睡前有口渴症状 ， 一般人都会选择喝水 ， 并不是为了给身体补水 ， 只是为了能缓解口渴的症状 。
但是 ， 有些人在喝水后的第二天早上醒来时 ， 会发现身体有明显的水肿情况 。这种现象通常意味着体内的尿酸超过正常值 ， 需要及时确诊病因 。
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4、腰痛
肾脏是最重要的代谢器官 。尿酸含量高时 ， 可能会影响人体的新陈代谢功能 ， 导致尿液浓度增加 ， 结晶物增加 ， 并在腰部残留 ， 使腰痛感变得更加剧烈 。
特别是对于中老年人来说 ， 一般生活是很规律的 ， 突然出现肾虚腰痛的情况相对较少 。如果出现腰部酸痛 ， 很可能是尿酸过高作祟 。因此 ， 建议最好去医院检查一下 。
尿酸是嘌呤的代谢产物 ， 一般而言 ， 肉类食品含有的嘌呤较为丰富 ， 尤其是海鲜食品 。但是 ， 在蔬菜和水果中 ， 含量却较少 ， 因此要想身体健康 ， 平时最好保持饮食的清淡 ， 多吃水果和蔬菜 ， 少吃鱼和肉 。同时 ， 最好能戒烟 ， 戒酒 ， 保持正常的作息规律 ， 才能有一个好身体 。

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