乳腺癌|每天喝杯牛奶，乳腺癌风险增加50％？万人调查数据，告知结果
在寒冷的冬天，早上喝一杯温热的牛奶，补充营养再好不过 。但是有这样一种说法让人觉得不安，在北美一项研究中，纳入了5万名健康女性的调查后发现，每天喝杯牛奶，患乳腺癌的风险会增加50%，如果每天喝1/4杯，乳腺癌风险也会增加30% 。这项万人调查数据结合了多项信息，看上去还挺像回事，产生的结果也让人震惊 。那牛奶是不能喝了吗？
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【乳腺癌|每天喝杯牛奶，乳腺癌风险增加50％？万人调查数据，告知结果】2、选择正规厂家的牛奶和乳制品
在上述的调查中，主要是因为当地会使用注射激素的方式生产牛奶，从而增加乳腺癌的风险 。但是在我国正规厂家生产的牛奶并不存在这样的问题 。在选购牛奶是一定要选择正规厂家的牛奶和乳制品 。别为了在追求新鲜，而选择散装牛奶，很容易因为杀菌处理不到位，影响腹泻，对健康不利 。
3、实在害怕可以选择豆制品代替牛奶
在乳制品和豆制品中，都含有较多的蛋白质和营养物质，并不是比如每天喝牛奶才能补充营养，豆浆一样能够达到人体的营养所需 。一些乳糖不耐受的人群或者实在担心乳制品诱发乳腺癌的人群，可以喝豆浆等代替牛奶 。
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人们不可否认的是，在牛奶中确实含有很多的营养元素，如果每天喝杯牛奶，也确实能够补充人体营养所需，帮助预防一些骨骼疾病以及营养不良等 。但是北美的这项研究产生的结论也提醒了人们，酌情考虑如何饮用牛奶 。如果是乳腺癌的高危人群建议可以少量摄入牛奶或者选择豆制品等代替，更放心 。
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