长寿|年龄达到70岁以上的人，依然想要健康长寿，需要避开三大误区
2020年，预计我国人口的平均寿命，女性已达到80岁左右，男性为77岁，而日本多次蝉联全球第一，仅在《世界卫生组织》统计的数据报告，便能充分地显示出日本人平均寿命已达到84岁；
文章图片
70岁以上的隔三差五喝骨头汤？
营养师回答：能少喝就少喝 。
据说年龄大的人喝骨头汤能以形补形，然而这样的矛盾早已经被识破 。距今也并没有以形补形的说法，相反，更多的老人还会因为骨头汤中大量的脂肪、胆固醇、嘌呤，增加慢性疾病的概率，使机体各项组织器官的生理功能加重 。
【长寿|年龄达到70岁以上的人，依然想要健康长寿，需要避开三大误区】对尿酸高的人群，骨头汤还是名副其实的高嘌呤美食，急性痛风期饮用会诱发痛风发作，痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病等，要想给身体“滋补”，饮食均衡更为重要 。
推荐阅读
- 长寿村|中国长寿村：空气能净化血液，一个山洞治病，这是真的吗？
- 鲨鱼|最长寿的脊椎动物：格林兰鲨鱼可以活到500岁，它有什么长寿秘诀
- 长寿|长寿原来如此简单！科学家：提升特定糖蛋白水平，高质量延寿50％
- 枕头|俗话说：“三寸长寿，四寸无忧”，到底说的是什么？看看你符合吗
- 蔬菜|每周吃6次延寿25％？美科学家57万人研究发现长寿蔬菜，家家都有
- 低盐饮食|研究181个国家发现：吃得咸的人，可能活更长！每天吃多少盐更长寿？
- 体检|体检漏掉这些等于白做！各年龄段必检项目对照表转给所有人！
- 核桃|多吃核桃能长寿？调查9万人，跟踪20年，确定核桃最佳用量
- 月经|月经正常要达到的4个标准，多数女生都不知道，快查查是否符合
- 长寿的女性，睡觉时会有四个标志，你占的越多，或许离长寿越近！