血压|从药理学的角度看，吃芹菜或是喝芹菜汁，可以降低血压吗？
有位朋友问华子一个很有意思的问题，就是他听说吃芹菜、喝芹菜汁有降低血压的作用，于是他每天自己榨一杯芹菜汁喝，坚持了一个月，结果发现自己的血压真的降低了 。
但是他在网上又看到了有许多文章说吃芹菜不能降低血压，所以他很是疑惑，问华子，他自己喝了芹菜汁后血压属实降低了，能不能从药理学的角度解释一下，吃芹菜和喝芹菜汁，到底有没有降低血压的作用？
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控制血压还要注意控制摄入的盐量，很多人有重盐的饮食习惯，食盐的成分是氯化钠，直接升高体内钠离子水平，造成水钠潴留，血容量增加 。钠离子还会增加血管平滑肌细胞张力，使血管易于收缩，血压升高 。所以每天要把盐量限制在6克以内，就可以有效降低血压 。
此外还要注意心态的调节，很多人的血压升高，是由于工作、生活或是感情上的压力过大，造成情绪长期紧张，使交感神经兴奋性增加，致使动脉收缩，使血压升高 。所以要注意自己心态的调节，遇事别钻“牛角尖” 。
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【血压|从药理学的角度看，吃芹菜或是喝芹菜汁，可以降低血压吗？】总结一下，从药理学的角度来看，芹菜中含有多种可以降低血压的物质，但是通过正常的饮食摄入，很难达到降低血压所需要的量 。非药物降低血压的方法，是运动、减重、限盐和放松压力，而不是靠吃芹菜或是喝芹菜汁 。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识 。
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