血压|高压正常，低压高是怎么回事？这种情况，该如何应对？
由于高血压患者逐渐年轻化，所以不少中青年人会定期对血压进行检测，生怕自己患上了高血压却不知道 。最近35岁的小李去测量血压时，发现自己的高压正常，但是低压却偏高，不知道是怎么回事，也不知道怎么办才好，是否要像控制高血压一样去控制低压呢?
其实出现高压正常、低压高的情况还是比较普遍的，现在人压力都比较大，经常睡不好、不运动，长此以往就会出现心率快、低压高等情况 。当心率变快时，心脏几乎是没有休息时间的，血压很容易处于一个高位状态，此时舒张压就会升高 。而人如果经常不运动、经常抽烟喝酒，可能会导致身体肥胖，会导致血管堵塞，外周血管阻力增大时，收缩期输送到外周血管的血液就会变少，由于留存在大动脉当中的血液较多，所以低压会升高 。
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日常饮食中可以多吃点蔬菜和水果，多吃点豆制品，健康饮食，可有助于控压 。饮食要规律，不要暴饮暴食，很多人经常会将自己吃撑了，这样的饮食习惯是不利于血压的平稳的，控制好食物的摄入量，吃到七八分饱就可以了 。尽量少喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，避免血压波动大 。
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【血压|高压正常，低压高是怎么回事？这种情况，该如何应对？】对于情况不严重的患者来说，如果能做好这些，血压恢复平稳的几率是非常大的，但如果是已经调整了自己的生活习惯和饮食习惯，低压还是偏高的话，则需要及时就诊，在医生的建议下进行相关的治疗 。其实不管是低压高还是高压高，都要及时的对血压进行控制，血压持续升高会对身体造成危害，甚至还可能会导致肾衰竭，为了健康着想，将血压保持在合理范围内是非常有必要的 。
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