蛀牙|为啥天天刷牙还会蛀牙？3个宝宝有2个蛀牙，你以为是糖吃多了？
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为什么食物残留这么重要？
食物一般都是碳水化合物呀，滞留在口腔里的话，会促进菌斑基质的形成——菌斑的基质是细菌之源，细菌再利用碳水化合物代谢产生酸，食物在牙齿上停留的时间太长，细菌就有充分时间来产生酸等有害物质啦 。
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酸干坏事本领一等一：给耐酸菌提供生活环境，过多的酸还会让牙体的硬质组织无机盐脱离，脱离得多了，自然就形成龋齿了 。
对了，食物残留还会在相关酶的作用下合成糖类，糖能促进细菌在牙面存留、积累 。
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除了菌斑和食物残留，这些也和龋病的发生有关：唾液量少，牙齿冲刷不够；乳牙钙化程度低，抗酸性较差；宝宝饮食的含糖量较高，含纤维性食物吃得太少等 。
如何预防龋齿？
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聪明的爸妈从上述原因中反推出：去斑菌，除残渣 。
对，那具体怎么去除呢？
首先要让宝宝养成良好的饮食习惯，细菌不是会利用糖么，那行呀，釜底抽薪看它怎么办——减少糖分的摄入，尤其是那些含糖量高的甜食 。
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还要让宝宝养成不挑食偏食，多吃新鲜蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含纤维、韧性大，不容易发酵，咀嚼粗纤维食物一定程度上能起到清洁牙齿，咀嚼过程还有促进唾液分泌的作用 。
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而且饮食均衡也能避免宝宝营养不良，而营养不良会让牙釉发育不全、钙化不良，很容易有龋齿 。
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还要让宝宝养成良好的口腔卫生习惯，从第一颗牙冒出来开始就清洁口腔（可以用纱布蘸水或用手指牙套），慢慢开始用小牙刷刷牙，3岁开始就要教宝宝饭后漱口、早晚刷牙了 。但宝宝自己肯定刷不干净，需要家长帮忙把关 。这样能去除食物残留，减少口腔里细菌的残留量，也就能减少菌斑生成 。
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“我们天天刷牙的哎”
回到开头这个疑问，天天刷牙的效果呢？是正确刷牙，还是错误刷牙，还是敷衍了事？
正确的刷牙方式爸妈对照一下：把牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛与牙齿表面呈45度角，顺着牙缝竖刷；刷上牙时，从上往下刷；刷下牙时，从下往上刷；刷咀嚼面时，前后来回刷 。里里外外每个面都要刷，每次刷牙时间不少于3分钟 。
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3岁后还可以给宝宝用含氟儿童牙膏，一开始豌豆粒大小的量就够了 。
除了使用含氟牙膏，建议对于6岁以下学龄前儿童中有乳牙龋风险的宝宝，每年涂氟两次 。
窝沟封闭要不要做？
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那什么是窝沟封闭呢？
我们大牙的咬合面是凹凸不平的，凹陷的缝隙就是窝沟，所谓的窝沟封闭就是用一种高分子复合树脂材料涂在窝沟处，液态的树脂凝固后就会在牙齿表面形成一层保护屏障，食物残渣和细菌就不容易进去了 。
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