高血压|第一批90后的头发还没来得及秃完，就已经得高血压！
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然而事实上，
现在许多疾病早已“年轻化”，
像高血压也早已不是中老年的专属 。
现在年轻人得高血压，
也不是什么新鲜事 。
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不信？
网上随便搜，
这样的新闻比比皆是：
我们再来看看相关研究数据：
据2018年全国调查，我国18岁以上人群高血压患病率为23.2% 。而18~54岁年龄段患病人数占18岁及以上总患病人数的63.44%
其中，18~24、25~34、35~44、45~55岁高血压患病率分别为4.0%、6.1%、15.0%和29.6%；
高血压患者年龄正在日趋年轻化
然而，
却有很多年轻人没把高血压太当回事 。
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因为高血压实在是太常见，患病的人实在太多，以至于大家都觉得它就跟感冒咳嗽一样，没什么大不了 。
更有人觉得，自己年轻身体好，血压高点也不是事 。
但，真的是这样吗？
这高血压可不是好东西，它被称为人类健康的“无形杀手” 。在所有导致居民死亡的危险因素之中，高血压是第一位的 。
如果患上高血压又不加以治疗和控制，平均寿命将缩短20年（没错，这话就是针对年轻人说的） 。
高血压主要损害的器官（靶器官）包括心脏、脑、肾脏、眼底和大动脉，可出现左室肥厚、心力衰竭、心肌梗死、脑卒中、脑梗塞、蛋白尿、肾衰竭、眼底出血、动脉硬化狭窄等 。
上述问题出现一个都不是闹着玩儿的，一旦出现了脏器功能损害再想逆转就难了，尤其是脑卒中，非死即残 。
为什么现在的年轻人会得高血压呢？
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压力大、精神紧张是高血压最主要的成因 。
现在人们的压力除了来自于工作，还来自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗保障等等，压力无处不在 。
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这就导致精神和身体长期处于过度的紧张压力状态下，这种情况下就会很容易导致交感神经过度兴奋，从而导致体内的血压升高 。
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肥胖、超重也是高血压的重要成因 。
现在年轻人在饮食上太过随意，只要吃饱吃好就不顾一切 。无论是各种碳酸饮料、加工类食物、油炸类食物、快餐等，这些食物都很容易导致我们的身体出现肥胖问题 。
而肥胖问题在一定程度上很容易导致体内的血管出现硬化、脂肪过度堆积等等，从而导致高血压问题的出现 。
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抽烟、喝酒、熬夜..这些不良生活习惯往往与年轻人“深度绑定”，很容易出问题 。
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就像香烟当中所含有的尼古丁，容易导致身体内的血管平滑收缩，从而导致体内的血压出现升高的情况 。
而酒精这种物质也会很容易导致体内的动脉血管弹性下降，从而导致动脉血管出现硬化，从而导致高血压出现 。
熬夜就更不用说了，会直接导致睡眠不充分，从而产生神经兴奋，血管收缩，因而造成血压升高 。
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