血压|50—60岁人，血压控制在什么范围好？血压150/90，是否算高血压？
高血压是一种慢性疾病，在日常生活中患高血压的人群不在少数 。尤其是年纪大和肥胖的人，更容易得到高血压的青睐 。人的血压升高，血液的粘稠度和血管的压力就会加大，患上心脑血管疾病的几率也会提高 。都说血压受到年龄的影响，年龄大了，血压稍微高一点也没事 。真的是这样的吗？那么，对于50—60岁的人来说，血压控制在什么范围好？
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在日常生活中，如何控制血压水平，维持血压稳定？
血压的升高和人的情绪有直接的关系，经常生气的人，血压最容易出现起伏，血管的弹性会下降，血液的黏稠度也会随着生气的频率提高，出现血压不稳的情况 。保持好的心情，避免大喜大悲的情绪在一定程度上会保持血压稳定，身体的血液循环保持正常水平 。
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饮食清淡，少吃盐对控制血压水平也有一定的作用 。盐是生活中不可缺少的调味品，一天正常的食盐摄入量是6克，但是绝大多数的人都超过了这个水平 。食盐中还有大量的钠离子，摄入过多的钠离子身体中的水分就会大量的流失，容易出现口干舌燥的情况，身体的血液黏稠度也会受到影响，血管的弹性降低，血液循环出现障碍，很容易出现血管阻塞的情况 。减少食盐摄入来量，多吃清淡的食物，对血压水平的控制起到积极的作用 。
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【血压|50—60岁人，血压控制在什么范围好？血压150/90，是否算高血压？】50-60岁的人血压水平最好能控制在130/80之间，在一定程度上可以避免心血管疾病的发生 。维持血压正常水平的方式有很多，可以通过饮食的方式调理也可以通过锻炼的但是来降低，保持一个好的心情对调节血压也起到了积极作用 。
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