长寿|降压目标是140/90还是130/80？医生说这个血压最长寿
现如今，随着生活水平的提高，高血压患者越来越多，目前患病人数已超过3亿，也就是说每5个成年人中，就有一个患高血压 。
高血压发病率如此之高，它的治疗和控制也就成了一大难题，我们都知道生病了得吃药，但是高血压是一种慢性病，光吃药还不够，患者还需要自我监测血压，了解自己的血压控制情况 。那么，高血压的控制目标应该是多少呢？
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但是65岁以上的老年人群，血管弹性下降，高压与低压之间往往压差很大，如果强行加药把高压控制在130mmHg以下，低压可能会降到60mmHg以下，身体也可能会出现不耐受的情况，所以应该以140/90mmHg为控压标准 。
最新版高血压指南这样建议
2020年5月6日，国际高血压学会（ISH）正式发布了《ISH2020国际高血压实践指南》，指南对血压控制目标做出了一些更新，65岁以下患者建议控制在130/80mmHg以下，但不低于120/70mmHg；65岁以上患者，能耐受的话控制在140/90mmHg以下 。同时，正常血压标准由原来的120/80mmHg放宽到了130/85mmHg 。
【长寿|降压目标是140/90还是130/80？医生说这个血压最长寿】因此，高血压的控制标准应该从自身的情况出发，在身体能耐受的前提下，65以下控制在130/80mmHg以下，65岁以上控制在140/90mmHg以下，不低于120/70mmHg 。当然，如果您血压能控制的更低，且没有任何不适，也是可以的 。
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