假期|假期最后一天 这份收心大法请收好！
美好的时光总是如此短暂
转眼已到假期最后一天
不论你是上班族还是学生
是否已经开始为明天的到来
感到焦虑了呢
郁闷
烦躁
难受
咋都不得劲
说的是不是你现在的状态
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三、半个小时的运动时间
傍晚时分，不妨抽出半个小时的时间做一些相对轻松的运动，如慢跑、慢走、练瑜伽、打羽毛球等 。适量的运动可以帮助你消除疲劳、提神醒脑，同时也能让人心情愉悦 。
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四、充足的睡眠
假期最后一天不要睡得太晚，保证第二天能够精力充沛地返回岗位，当然，也不宜睡得过早，防止失眠 。睡前可以洗个热水澡或者泡泡脚让自己放松一下，也可以听一些舒缓的音乐来助眠 。
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最后
【假期|假期最后一天 这份收心大法请收好！】温馨提示
睡前不要忘了调好闹钟呀
复工/上课第一天
尽量不要迟到
不然一整天都容易过得手忙脚乱
距离2020年结束
只剩不到三个月的时间了
最后几个月
一起加油吧
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