益生菌|益生菌可以随意补充？服用益生菌有条件，不少人走进了误区
益生菌是最近比较热门的一个词汇，经常可以在广告或者食品包装上看到，而商家们也将益生菌当做万能神药大肆宣传，引得无数中老年人以及宝爸宝妈争相购买 。
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【益生菌|益生菌可以随意补充？服用益生菌有条件，不少人走进了误区】第二就是很多人会认为喝酸奶就是在补充维生素 。益生菌在酸奶中的存活时间极短，大约只有3-14天左右 。
同时酸奶中的活性益生菌的含量也很少，就算有部分对人体有益的益生菌活菌进入体内，也会被人体内的胃酸和消化酶给灭活，根本达不到广告里描述的效果 。
通过上面三点来看，益生菌的确能够起到一定的促进肠道消化吸收，辅助治疗肠胃疾病的作用，但其效果却远不如宣传所描述的那样优异 。
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因此大家尽量听从医生的建议来服用益生菌产品，不要自己胡乱购买 。另外在服用益生菌的时候也有一些值得注意的事项 。
例如，益生菌不能与抗生素等药物同时摄入，因为抗生素对益生菌有灭活的效果，因此同时服用会使益生菌失去原有的药性 。还有就是最好不要用超过50℃的水冲泡益生菌制品，过高温度的水往往会使益生菌的功能失效 。
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另外在服用益生菌的同时最好不要摄入吸附类的药物，因为这类药物会对益生菌产生吸附作用，从而限制了益生菌在体内的扩散 。
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