肝癌|这件事做1次，肝要“加7天班”解毒！再不注意，肝癌迟早找上门
满打满算，离2020年结束不到一个月了 。
在这接近年底的时间段，想必很多上班族们不是在爆肝加班，就是在聚餐、交际、应酬吧！
在这些场合，很多人难免会喝上几杯酒 。可这样一来，大家的肝脏就更受不了了！
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2. 伤大脑
德国海德堡大学医院神经放射学部研究人员曾通过人体实验证实，在饮酒6分钟后，乙醇即到达大脑，并开始损伤脑细胞 。
进入大脑的酒精过多，会对人体的记忆力、注意力、判断力、功能及情绪反应都有严重伤害 。
3. 致癌
【肝癌|这件事做1次，肝要“加7天班”解毒！再不注意，肝癌迟早找上门】酒精能使癌细胞变得更具有攻击性，从而扩散到全身各处 。
饮酒也是口腔癌、食管癌、肝癌、大肠癌、胰腺癌的发病诱因，特别是女性饮酒容易诱发乳腺癌 。
研究发现，与非过量饮酒者相比，过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发病率高出两倍以上 。
4. 其它伤害
喝酒的人常常无法正常饮食，这会导致B族维生素缺乏，从而容易导致周围神经炎、手脚麻木，严重时还会出现全身抽搐、癫痫大发作 。
总之，喝酒伤全身，建议大家能不碰就不碰 。
但人生在世，难免会碰上不得不喝酒的情况，那么怎么做能把伤害降到最低呢？
4个喝酒“防身术”
每做到一个，伤害少一点
1. 不要空腹喝
如果一定要喝，最好同时进食一些富含蛋白质、糖或脂肪的菜肴，这在某种程度上可以延缓酒精的吸收 。
2. 尽量少喝，不要盲目相信所谓的“安全量”
不同的人对酒精的敏感性不同，个体差异很大，谁也不可能准确掌握自己饮酒的安全剂量 。
换句话说，只要喝酒，就会伤害身体，别以为控制住量就没事！
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3. 注意喝酒后的防护
醉酒后，要注意保暖，并将头转向一侧 。
如有呕吐，应及时清除口内的呕吐物，当心呕吐物被吸入气管引起肺部感染 。
4. 不可用浓茶、咖啡等来解酒
因为茶和咖啡不但不能帮助解酒，反而会加重醉酒症状，加速身体的脱水状况 。
当然，知道这些饮酒的知识还不够 。生活中还有很多关于喝酒的错误认知，下面小编帮大家一一破解~
4个喝酒的错误认知
1. 喝酒前喝牛奶垫一下，能护胃？
这么做其实是自欺欺人 。
有相关研究指出，只要饮酒超标（酒精度在20°以上，每小时饮用超过100毫升），酒精对胃黏膜的损伤就开始了 。
喝酒前吃点东西（不管是牛奶还是主食或其他菜肴），充其量只能稍微延缓胃排空的速度，或许对酒精从胃到小肠的速度有一点点的减缓 。
但即便有，影响也微乎其微，绝对达不到所谓“护胃”、“减少对胃的伤害”的作用 。
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2. 经常喝酒，吃保肝药能减少伤害？
所谓解酒保肝药的主要作用，多数是延长胃肠吸收时间，让肝脏有足够的时间来慢慢处理乙醇，而不至于留在体内 。
仔细看这些药物的说明书，就能发现里面有山楂、玉米须等，它们都具有活血、利尿作用 。
因此，头是没那么痛了，但你喝了多少酒，就有多少乙醇经过肝脏，伤害并没有减少 。
而且肝脏是人体的解毒器官，保肝药摄入太多，反而可能给肝脏带来负担 。
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3. 喝酒爱上脸，千杯都不倒？
从酒精入口，到被完全分解，要依赖肝脏中的两种酶——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶2 。
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