微量元素|不得再做！儿童这类体检检查，被国家紧急叫停！家长们别再上当了
说到“微量元素检测”，大家并不陌生 。
电视上、路边药店、母婴店都有提供免费检测微量元素的项目 。
“孩子挑食是缺锌；脸色白是缺铁；个头长得慢、睡觉不安稳是缺钙……”
孩子是不是缺乏微量元素？家长们总觉得要查一查才安心 。
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如补钙过量除可能会诱发肾脏结石外，很多钙剂会影响消化功能，抑制食欲反而会影响长高 。
盲目补铁除可能会诱发胃肠出血、穿孔外，还可能导致肝硬化等严重疾病 。
盲目补锌可干扰铁等其他微量元素吸收，还会损害免疫功能，导致免疫力低下，甚至引起发烧、恶心、呕吐、嗜睡等中毒症状 。
盲目补硒可导致中毒症状，表现为头发和指甲脱落、皮肤损伤和神经系统异常，肢端麻木、抽搐，严重者可致死亡等 。
如何补充微量元素？
如果是正常喂养儿童，合理添加辅食，不挑食偏食，身高体重等常规检测指标在正常范围，是不容易发生微量元素缺乏的 。
再者，微量元素广泛存在我们生存的自然环境和社会环境中，除了药品或保健品外，饮食、饮水都是很常见的微量元素摄入途径 。
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绝大多数食物均含有多种人体需要的微量元素，良好来源如下：
钙：奶类及奶制品食物、豆类及豆制品、虾皮、海带等海产品 。
铁：动物肝脏、动物血、红肉类、海产品、甚至强化铁食品 。
锌：牡蛎、花蛤等贝壳类海产品、红肉类、动物内脏、花生油等 。
硒：海产品、肉类、动物内脏（尤其是动物肾脏） 。
碘：海带、紫菜、干贝、海参、海蜇等 。
不同年龄段的儿童、青少年体检注意事项
不同年龄段的儿童、青少年等体检需关注的内容也有所不同 。
满月至1岁的婴幼儿：生长发育情况（包括身长、体重、头围等） 。
1岁以上儿童：除了关注生长发育指标外，认知能力和运动能力也要有所关注 。
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近年来，我国儿童青少年龋齿和近视的患病率呈逐年上升趋势，因此，口腔和眼科保健也不能忽视 。
口腔：建议学龄前儿童每3个月、学龄儿童和青少年每6个月进行1次常规检查 。
视力：建议儿童、青少年每6个月进行一次检查，而已经戴有眼镜的儿童、青少年，最好每隔12个月进行一次散瞳验光检查 。
此外，8至14岁的孩子，开始逐渐进入青春期，体内激素水平逐渐发生改变，家长们应关注孩子青春期性征发育是否正常，有无提早或延迟，必要时可进行骨龄和性激素检测，以及心理健康咨询 。
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综上所述，儿童生长发育虽然会遵循一般规律发展，但受遗传、环境的影响在一定范围内会存在个体差异 。
如果孩子的生长曲线在正常范围内，家长们不需要过度紧张，更不要偏听偏信一些五花八门的体检项目，关爱孩子的身体健康，定期到正规机构体检 。
本文专家:
王琪，福建医科大学，博士研究生
【微量元素|不得再做！儿童这类体检检查，被国家紧急叫停！家长们别再上当了】王文祥，福建医科大学副教授，博士生导师
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