血脂异常|血脂异常“杀人过程”大曝光
世界卫生组织2019年的统计数据显示
因为心血管疾病造成的死亡人数
位列四大死亡因素的第一
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想预防“炸弹”的形成
就得及早干预血脂异常问题
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如何调理血脂异常
叔推荐两种天然食材
【血脂异常|血脂异常“杀人过程”大曝光】食用起来安全性高而且效果好
它们分别是：
纳豆中因含纳豆激酶
被赋予“血管清道夫”的别号
具有抑制血小板聚集
促使纤维蛋白溶解
辅助降血脂的作用[7]
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纳豆激酶对新鲜血凝块的溶解速度
比溶栓时常用的尿激酶更快
且能对陈旧性血凝块有很强的溶解作用[8]
红曲是以大米为原料经发酵而成
它含有植物他汀
通过抑制HGM-CoA还原酶
减少体内胆固醇合成[9]
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所以大家不妨选择
现代工艺制成的纳豆、红曲保健食品
能更大限度保存原材料活性
服用起来也更方便
除了日常保健外
定期了解自己的身体状况也至关重要
定期体检很重要
哪些人需要重点关注血脂状态？
敲黑板！这4类人请多留心
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需要每隔3~6个月测一次血脂[10]
其他人也不能松懈
建议20~40岁成年人
每5年测1次血脂
40岁以上男性和绝经期后女性
每年测1次血脂[10]
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参考资料：
[1]https://news.un.org/zh/story/2019/06/1035781
[2]https://news.un.org/zh/story/2018/12/1024371
[3]The top 10 causes of death. Retrieved Dec 10,2020,from https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
[4]《2021世界卫生统计报告》(World Health Statistics 2021)
[5]《中国心动脉健康与疾病报告2020》概述[J].中国心动脉病研究,2021,19(07):582-590.
[6]葛均波, 徐永健. 内科学[M]. 第8版. 北京: 人民卫生出版社, 2013:189.
[7]张海粟,王家林,于江淼.纳豆激酶的研究及展望[J].食品与发酵科技,2019,55(04):92-95+111.
[8]李静,宋艳志,王梦静,陈杰鹏,段丽丽,邓意辉.纳豆激酶与尿激酶的对比性研究[J].中国药剂学杂志(网络版),2016,14(04):125-134.
[9]王玲,吴军林,吴清平.红曲降血脂功能的研究及应用概况[J].食品工业科技,2014,35(08):387-389+393.
[10]诸骏仁,高润霖,赵水平,陆国平,赵冬,李建军.中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)[J].中华健康管理学杂志,2017,11(01):7-28.
来源｜39健康网
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