孕妈|进入冬季就算再冷，孕妈也别用这4种方式保暖，容易让胎儿缺氧( 二 )
孕晚期
在冬季 ， 孕妈呆在家里的时间比较多 ， 所以一旦外出 ， 要注意室内外温差 。在屋里可以穿的少 ， 但外出时就要穿好外套 。
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孕妇“过冬”小指南
穿着方面
在冬季 ， 即使外面天寒地冻 ， 孕妇也实在不适宜穿的过厚 。
因为孕妇的新陈代谢旺盛 ， 皮肤散热热量增加 ， 如果穿的过多 ， 容易捂热出汗 ， 反而出去吹风更容易着凉感冒 。
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居家方面
冬季由于空调的使用 ， 会导致室内的湿度下降 ， 空气偏干燥 。
有孕妇的家庭 ， 最好配合使用加湿器 ， 并保证经常开窗通风 。
饮食方面
在冬季因为气温寒冷 ， 会增加人的进食欲望 ， 往往在主食和肉类上吃的偏多 。
所以孕妇在冬季也要特别注意多吃蔬菜、水果来保持维生素、矿物质等微量元素的摄入 。
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