世界卒中日|世界卒中日｜医体融合，预防卒中，科学运动，健康生活！
文章图片
10月29日是世界卒中日
今年的主题是“医体融合 ， 预防卒中”
保健时报采访人员 董超
10月29日是世界卒中日 ， 今年的主题是“医体融合 ， 预防卒中” ， 口号是“科学运动 ， 健康生活” 。最新全球疾病负担研究显示 ， 我国总体卒中终生发病风险为39.9% ， 位居全球首位 ， 这意味着中国人一生中每5个人约有2个人会罹患脑卒中 。《2019中国脑卒中报告》显示 ， 脑卒中仍为我国人群过早死亡和疾病负担首因 。
脑卒中仍是过早死亡和疾病负担的首因
全球疾病负担研究显示 ， 中国40~74岁居民首次卒中标化发病率平均每年增长8.3％ 。另外 ， 我国卒中患者平均发病年龄在65岁左右 ， 比发达国家年轻10岁左右 。
数据还显示 ， 我国年龄≥40居民卒中标化患病率由2012年的1.89％上升至2018年的2.32％ ， 推算年龄≥40岁居民卒中现患人数1318万 ， 每年190余万人因卒中死亡 。
随着卒中危险因素的流行 ， 我国卒中疾病负担有爆发式增长的态势 ， 推测2030年我国脑血管病事件发生率将较2010年升高约50％ 。
国家卫生健康委发布的《“世界卒中日”宣传要点》指出 ， 脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病 。大量临床研究和实践证明 ， 脑卒中可防可治 。早期积极控制脑卒中危险因素及规范化开展脑卒中治疗 ， 可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残率及死亡率 ， 并改善脑卒中的预后 。
《2019中国脑卒中报告》显示 ， 高血压、肥胖等危险因素的综合管理 ， 以及改善院内医疗质量是未来需要加强的重点工作 。
高血压和吸烟是脑卒中最常见危险因素
文章图片
《“世界卒中日”宣传要点》指出 ， 脑卒中的危险因素分为不可干预性和可干预性两类 。不可干预性危险因素包括年龄、种族、遗传因素等 ， 可干预性危险因素是脑卒中一级预防的主要内容 ， 包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、饮食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等 。脑卒中可防可治 ， 一级预防是降低脑卒中发病率的根本措施 。
《2019中国脑卒中报告》指出 ， 吸烟、饮酒、吃得过咸、蔬菜水果吃得较少等生活行为因素 ， 以及高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖和房颤等均是脑卒中的重要危险因素 。其中 ， 高血压和吸烟尤其突出 。在脑卒中幸存患者中 ， 有63.0％~84.2％有高血压 ， 31.7％~47.6％为烟民 。其次是糖尿病、血脂异常 ， 房颤比例相对较低为2.7%~7.4% 。
对于有高血压家族史或有高危因素的人 ， 预防高血压非常重要 ， 预防措施主要为保持健康的防火方式 ， 运动可以改善血压水平 ， 戒烟可降低患高血压、心脏病和其他代谢性疾病的风险 ， 另外 ， 还应注意健康饮食 ， 应避免饮酒及高盐、高糖、高脂等不健康饮食 。
《“世界卒中日”宣传要点》指出 ， 急性缺血性脑卒中约占脑卒中的70% ， 其治疗时间窗窄 ， 越早治疗效果越好 ， 在时间窗内开展静脉溶栓治疗及血管内治疗（取栓）等方案是目前最有效的救治措施 。“中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰” 。如果通过这三步观察怀疑患者是中风 ， 可立刻拨打急救电话120 。
推荐阅读
- 血脂异常|血脂异常“杀人过程”大曝光
- 安乐死|被告知活不过半年，24岁女孩主动选择安乐死，用微笑告别世界
- 脑卒中|神经内科专家屈秋民：80％的脑卒中是可以预防的
- 多巴胺|不要再犯这个低级错误，世界上没有后悔药！
- 脑卒中|预防脑卒中，要牢记这“4不动”，可大大降低脑卒中发作的风险
- 肝炎|世界肝炎日｜中国有7000万人感染，肝炎应该如何防？
- 肝脏|好好的肝脏，怎么就“发炎”了？如果不重视，结果会……｜世界肝炎日
- 乙型病毒性肝炎|乐健康｜世界肝炎日：消除肝炎，中医治肝养肝有优势
- 肝炎|世界肝炎日｜京东健康上线肝炎服务专区带来护肝“干货”
- 乙肝|世界肝炎日｜乙肝遇上脂肪肝：相互如何影响？