绿茶|应该喝绿茶还是红茶？哪种茶对血管最好？营养师告诉你背后原因
茶，是很多人都喜欢的一种饮品，根据历史资料显示，我国喝茶已经有6千年左右的历史 。相比于其他饮品，人们不光是追求茶的口感还有茶文化 。在后期考证过程中，科学家们还发现了喝茶对身体健康十分有益 。
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第三喝绿茶并不能减肥，生活中有很多女性喝绿茶是为了减肥瘦身 。然而真正能够减掉脂肪的做法还是要坚持运动，减少高油脂食物摄入 。在饮品中大家可以选择绿茶，用它代替甜饮料，包括鲜榨果汁、碳酸饮料等等 。
【绿茶|应该喝绿茶还是红茶？哪种茶对血管最好？营养师告诉你背后原因】介于绿茶几乎没有热量，和它们相比还有较多的营养物质，可以作为每天的饮品选择 。
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同时要提醒大家，对于奶茶热量较高，不建议大家多喝或者是用来减肥，长期饮用不仅不能减肥还容易增肥 。
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