豆浆6种“错误”喝法，没喝对等于给自己下毒，你中招了吗？
很多人把豆桨做为早饭的挑选之一 。确实，豆桨营养成分比较丰富，且便于消化 。豆桨是预防高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、喘气等病症的理想化食品 。可是在饮用豆浆的方式时需要留意下列6点，不然可能会不利于身心健康 。
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1、忌喝未煮开的豆桨
沒有熟的豆桨对身体是危害的 。大豆中带有皂角素，能造成恶心想吐，呕吐，消化不良;也有一些酶和别的物质，如蛋白酶抑止物，能减少身体对蛋白的消化吸收工作能力;体细胞植物凝集素能造成凝血功能;脲酶毒苷类化合物会防碍碘的新陈代谢，仰制甲状腺素偏高的生成，造成代偿性甲状腺结节 。
但历经煮熟煮透，这种有害物都是所有毁坏，使豆桨对身体沒有坏处 。防止豆浆中毒的方法便是将豆桨在100℃的高溫下烧开，毁坏有害物 。需要留意的是：在烧煮豆浆的情况下，总会出現“假沸”状况，必不可少用匙充足拌和，直到真实的烧开 。假如食用豆桨后出現头痛、吸气遇阻等病症，应该马上就诊，决不能耽误机会，防止严重危害性命 。
【豆浆6种“错误”喝法，没喝对等于给自己下毒，你中招了吗？】
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2、忌在豆桨里打鸡蛋
原因取决于热豆桨的溫度不能对生鸡蛋充足加温 。生鸡蛋中非常容易带有一些发病 病菌，也有一些过敏源 。这种成份沒有被充足加温而丧失特异性得话可能造成一些不良影响 。尤其是那类“走地鸡”，生蛋的自然环境确实不是太好，一般 卫生状况无法确保，带有发病病菌的可能性就高些 。
3、忌与药品共饮
一些药品会毁坏豆桨里的营养元素，如四环素、红霉素等抗生素药物 。
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4、忌装开水瓶
豆桨中有能祛除开水瓶内污垢的物质，在溫度适合的标准下，以豆桨做为养分，瓶里病菌会很多繁育，历经3～4个钟头就能使豆桨劣变霉变 。
5、忌喝超额
一次饮用豆浆的方式过多非常容易造成蛋白消化不良，出現腹胀、腹泻等不适感病症 。
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6、忌空肚饮豆桨
豆桨里的蛋白通常会在人体内转换为发热量而被消耗，不可以充足具有滋补功效 。饮豆桨的另外吃些吐司面包、点心、馍馍等淀粉类食物]食品，可使豆桨中蛋白等在淀粉的作用下，与胃酸较充足地产生酶解，使营养元素被充足消化吸收 。
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