高尿酸血症|两位医生说法截然相反，无症状高尿酸血症，是否需要降尿酸治疗？( 三 )
4、足量饮水 。
足量饮水，肾脏产生较多尿液，以带有更多尿酸，降低血尿酸水平 。因此，普通人每日饮水量1500-1700ml足以，而高尿酸血症病人则需要饮水2000-3000ml 。
应注意，避免饮用含糖饮料，含糖饮料中多含有果糖，果糖虽然不是高嘌呤食品，却可以在代谢过程中，增加尿酸生成 。
5、吃含糖量低的水果 。
可以吃果糖含量较低的水果，如西瓜、椰子水、葡萄、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄、青梅、青瓜等；
尽量少吃果糖含量较高的水果，如苹果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴、无花果等 。
总结：
无症状高尿酸血症，是否需要降尿酸药物治疗仍有争议，国内主流意见是首先采用非药物治疗措施控制血尿酸水平，即调节饮食、 加强锻炼以及控制体重等 。当合并慢性肾脏疾病和心血管危险因素，或者血尿酸≥540 μmol/L 时，可以考虑降尿酸药物治疗 。
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