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孜然兔肉——促进食欲减肥美容

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兔子肉是大家都喜欢吃的一种食材类型 ， 它的营养价值高，而且还可以有补充蛋白质和钙质的作用，对于促进食欲增强人体免疫力有很好的效果 。如何食用呢，吃法也是有很多的，这道家常孜然兔肉就是不错的促进食欲的减肥食谱哦 。
孜然兔肉——促进食欲减肥美容
孜然兔肉
用料：兔肉、色拉油、食盐、葱、姜、花椒、生抽、香菜、 孜然、 白糖
孜然兔腿的做法
1，兔腿中加入葱、姜、花椒、生抽、盐、白糖少许，腌渍一晚;
【孜然兔肉——促进食欲减肥美容】2，锅子烧水，将腌渍的兔腿放入，焯水;
3 ， 捞出控干;
4，油锅烧热，倒入油，烧至7成热;
5 ， 将兔腿放入，转小火炸至金黄色;
6，捞出控干;
7，平底锅烧热，放入孜然，炒熟;
8，锅子烧热，倒油，放葱爆炒;
9 ， 倒入生抽、绍酒、白糖、盐少许、清水少许;
10，倒入炒好的孜然;
11，将炸好的兔腿放入，放入香菜段;
12，煸炒至兔腿挂上汤汁，即可盛出 。
孜然兔肉——促进食欲减肥美容
小技巧
1、兔腿腌渍一定要到位 ， 味道浓郁就靠它了 。
2、焯水是为了将兔腿中的血水焯出 。
3、油炸时火不宜过大，中小火即可 ， 慢慢将兔腿炸至金黄，外焦里嫩 。
4、挂汁的过程不用过久，放入兔腿，挂满汤汁即可 。
兔肉是我们平时生活中经常吃到的一种美食 ， 它极其背身容易被身体消化，而且营养价值丰富，常食用能很好地提高记忆力 ， 尤其对心脑血管疾病的人来说还有很好的帮助，并且兔肉的吃法是多种多样的 ， 能够满足不同的人对食物的需求，兔肉也和其他美食一样 ， 以营养价值丰富而著称，其中含有丰富的糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2、蛋白质、脂肪等 ， 长期食用也不会引起肥胖，是很多肥胖一族的理想食品 ， 兔子肉是可以有减肥的作用的，因为它是一种高蛋白低脂肪的食谱类型哦 ， 而且还可以有降低脂肪和血脂的作用 ， 对于想减肥的人群来说是不错之选 。
孜然兔肉——促进食欲减肥美容
关于孜然兔肉的具体的做法和它的营养价值 ， 大家都了解了吧，看了它的做法以后大家可以利用起来学习一下自己回家制作 ， 营养丰富，而且很适合女性食用哦，促进食欲高蛋白低脂肪减肥食谱，具有补虚补血的作用，而且还可以补充营养，赶紧试试吧 。


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