肾病|肾病不分年龄，一旦出现这3个症状，可能离肾病也就不远了
根据世界卫生组织公布的数据显示，慢性肾病已经上升成为全球十大死因之一 。
我国的调查数据也同样显示我国成人慢性肾病患病率大约是10.8%，约1.5亿的人都在被慢性肾病折磨 。
肾病不像其他的疾病，它的患者年龄跨度很大，从婴幼儿到老年都有可能得病 。
而且随着慢性病的年轻化趋势，年轻人的肾病发病率也逐渐上升 。因为慢性病最终可能都会连累肾脏，所以年轻人更要注意自己的肾脏健康 。
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【肾病|肾病不分年龄，一旦出现这3个症状，可能离肾病也就不远了】其次要适当锻炼 。坚持运动固然是个好习惯，但是一定要注意循序渐进，避免肌肉劳累过度，出现肌肉劳损，得不偿失 。
最后要注意科学饮食，避免暴饮暴食 。少吃外卖，外卖高油高盐 。
油和盐吃多了血压会变得不容易控制，血压高了一样会引发肾炎 。所以原本就有高血压、糖尿病这种慢性病的人更要保护好肾脏 。
还有一点就是肾病患者不要乱吃保健品，更不要抽烟喝酒 。药物对肾脏是有很大影响的，所以肾病患者在吃药时一定要遵守医嘱，问过医生之后再决定要不要吃各种保健药 。
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