女性更年期|更年期的女性，不妨多吃6种碱性食物，或可帮助补充雌激素
【女性更年期|更年期的女性，不妨多吃6种碱性食物，或可帮助补充雌激素】对于女性而言，过了50岁左右的年龄，卵巢的功能逐渐衰退，由此一来无法生成足够多的雌性激素，不仅会出现闭经的问题，同时还会伴随失眠，易怒，骨质疏松以及皮肤松弛等问题 。
所以进入这一年龄阶段后，女性朋友应该做好预防的措施，建议从饮食入手，多吃下文中提到的几种碱性食物，或许能补充体内所需要的雌性激素 。
文章图片
4、鹌鹑蛋
众所周知，鹌鹑蛋是生活中比较常见的蛋类食品，相比较鸡蛋而言，它的营养更为丰富 。尤其是其中富含的黄体酮，可以起到舒筋活血以及补益气血的效果，非常适合绝经期的女性吃 。
文章图片
5、木瓜
提到木瓜这种食物，可能有些人会先入为主的想到它具有丰胸的效果，但相关的实验证明木瓜丰胸的效果微乎其微，反之，其中的木瓜酵素具有分解蛋白质的作用 。
如果经常吃的话，便能促进体内代谢的垃圾毒素尽快的排泄出来，防止大量代谢产物对皮肤造成影响 。
文章图片
6、豆制品
这里所说的豆制品包括多种，例如豆浆，豆腐腐竹等等要说到为什么要多吃这类食品，原因是豆制品中的大豆异黄酮含量很多 。
从化学结构和功能上分析，这种物质和女性体内的雌激素非常相似，能够补充人体所需，进而帮助女性减轻雌激素水平过低所带来的伤害 。
文章图片
总而言之，随着年龄的增加，人体多器官的功能都会有所下降 。而且是过了50岁左右的年龄，女性的卵巢逐渐衰退，由此分泌雌性激素的能力变弱，在得不到足够多次激素的滋润下，女性就会遇到各种问题 。
所以提醒女性朋友，处于更年期时，应该多吃上文中提到的几种碱性食物，或许能在一定程度上补充人体所需的雌激素 。
推荐阅读
- 长寿村|中国长寿村：空气能净化血液，一个山洞治病，这是真的吗？
- 你好|看了《你好，儿科医生》我才发现，最难带的其实是家长
- 槟榔|“今天嚼的槟榔，明天吐的是血“，小伙嗜嚼槟榔被切半条舌头
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素，影响生育和衰老，90％的人不知道
- 肺癌|肺癌的一种特殊转移形式，有时会误诊为间质性肺炎，预后很差
- 卵巢囊肿|很多器官会长囊肿，囊肿会恶变吗？盘点体内常见部位的囊肿
- 染发剂|经常染发会有哪些危害？爱染头发的人别不听劝，吃亏的是自己
- 癌症|经常生气和得癌症有关系吗？今天给了个准话儿，爱生气的人要改改
- 姑娘|16岁姑娘长出一圈“小胡子”，问题竟出在她的“脑子”……
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！