癌症|经常生气和得癌症有关系吗?今天给了个准话儿,爱生气的人要改改

据宁波晚报报道,家住海曙的周奶奶今年已经88岁,但依然精神矍铄,身体硬朗 。她向采访人员坦白,自己在3月份时办理了遗体捐献登记手续 。
“我感觉癌症有点怕我,所以决定捐献遗体,说不定对研究癌症有帮助呢!”她说 。
原来在20多年前,周奶奶被确诊结肠癌中晚期,情况不太乐观 。当时家人都觉得她命不久矣,甚至连坟墓都修好了,没想到的是,手术20多年过去,不仅癌症没有复发,她还活得越来越健康 。
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3、诱发肝病
天津中医药大学第一附属医院肝胆科主任医师邵凤珍指出,不良情绪也容易诱发肝病,例如经常发怒、满腹牢骚的人,就比心态平和的人更易患肝病 。脾气不好、容易发怒可导致肝脏功能失调以及相关器质性病变 。
【癌症|经常生气和得癌症有关系吗?今天给了个准话儿,爱生气的人要改改】4、内分泌失调
河北省人民医院妇产科主任医师秦英表示,在子宫疾病患者中,不少人有性格急躁的倾向 。紧张、爱发脾气会造成内分泌失调,进而影响身体各器官 。其中,生殖系统和激素的关系最为密切,损害也就更为明显,例如乳腺增生症、子宫肌瘤等,就跟雌激素水平过高有关 。
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三、找到控制情绪的“开关”
既然生气会给身体带来这么多影响,那么为了健康着想,我们就要找到控制情绪的“开关”,跟生气、压抑等不良情绪说拜拜 。
01
以平和的心态面对生活,遇到困难、委屈或愤怒的事情时,要明白生气不能帮助解决事情,不如想开一点,放弃生气的念头 。当你忍不住生气时,可以试着将注意力转移到其他事情上,例如听一些舒缓的音乐,让心情放松,也可以看看喜剧或做些感兴趣的事,让自己快乐起来 。
02
对于经常爱发脾气、容易气愤的人,不妨跟家人、朋友多沟通,理性表达自己愤怒的原因,他们能帮助你了解他人的看法,从而让情绪得到开导,心情会更为平和 。
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03
如果已经很生气,难以控制了,那不如找个正面的方式宣泄出来,例如进行跑步、游泳等运动 。
“不生气,就赢了 。”这是金庸先生的至理名言,对我们每个人而言何尝不是如此?生气让自己难受,对健康百害无一利,到头来受罪的还是自己 。
为了健康,为了自己,莫生气了!
参考资料:
[1]有些癌症是不是被“气”出来的?心情愉快能减少复发转移风险吗?.复旦大学附属肿瘤医院,2021-07-30
[2]Nature子刊:情绪影响癌症治疗效果?难怪乐观的人活得久.生物谷,2019-09-17
[3]生气的危害有多大?这两招有效减轻生气危害!.医学界,2020-01-09
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