高考|端午节恰逢高考后，专家提醒：吃粽子有讲究，聚餐勿暴饮暴食( 二 )
对此，唐细良院长提醒考生和家长，由于学生在高考时高度紧张，大脑神经和植物神经都处于兴奋状态，高考之后学生们应进行积极的心理调整，以适应由长期高度紧张到突然放松带来的心理落差 。同时，确保充足的睡眠，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时 。
“考生可以充分利用高考后的假期，在适当放松的同时，可以利用这段时间对自己进行‘充电’，为将来的学习打下基础；还可以参与一些有意义的活动，丰富人生经验和阅历，保持心境的平和 。”唐细良院长提醒 。
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精、诚、仁、和
作者：张胜康 杨正强
图片：网络
责编：唐雄略
出品：湖南省胸科医院
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