中医|长出来的白发，还能变黑吗？中医、西医2种方法，“养”出乌发
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人体的交感神经会不断地受到刺激
黑色素干细胞快速损耗，无法恢复
再年轻，头发也会变白
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特别是从事互联网、金融、IT等行业的人
996、007很常见
脑力消耗也比较大
就容易早衰，生成白发
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2、慢性疾病
糖尿病、肿瘤等慢性疾病患者
体内缺乏营养，比如B族维生素
头发便会变灰、变白
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3、遗传性因素
有一部分人因基因突变
体内缺少酪氨酸酶
黑色素生成水平比常人低
所以头发中白发的比例相对较高
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少白头，该如何处理？
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1、白头发，为什么不能拔
决定头发生长结构的是毛囊
毛囊的生长周期分为3个阶段
生长期、退行期、休止期
·生长期
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·退行期
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【中医|长出来的白发，还能变黑吗？中医、西医2种方法，“养”出乌发】·休止期
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图源：TED公开课《为什么有些人会秃顶？》
如果你长了一根白头发
表明它正值壮年，不断成长中
这中途拔掉，也只是表面上看起来没了
等下次长出来，还会是白发
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而且一旦操作不当
伤害发根，形成毛囊炎
就更糟糕了
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2、消除白发的正确方法
首先，需要明确一点
如果你的白头发是家族遗传性质
那除了染发基本没法改善
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因慢性疾病引起的白发
就先要进行妥善治疗
该吃药的吃药，该保养的保养
随着身体的营养状况逐渐改善
你的头发也会慢慢变黑
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因后天精神压力引起的白发
首先要避免这些情况的发生
提高工作效率
每天抽出半个小时到户外运动
缓解紧张的情绪和工作压力
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另可补充B族维生素
以及铜、锌等微量元素
比如日常可以多吃
坚果、瘦肉、豆类、粗粮等食物
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让白发变黑，中医也有方法
中医认为
肾气虚弱、气血不足
都是造成白发的原因
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在中医里
黑芝麻、黑豆、黑米等食物
对白发虽有一定“以色补色”的作用
但是！但是！但是！
一根头发的寿命大概在2年以上
所以必须坚持才有效果
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另外，还有传说中
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