心理学|心理学：总有一天你会明白，你的焦虑其实都源自一个问题
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现代人的焦虑，已是公认的事实 。在磅礴时代背景下谋生的微小个体，对自己越来越没有自信心 。从广义上来讲，焦虑弥漫到了社会的所有角落，而从狭义上看，同一时代中个体所焦虑的内容和重点，却各有差异 。
科技高度发达，物质生活丰盛，现代人究竟在焦虑什么？
普遍的焦虑，首先是个体对未来发展与社会变革带来的未知，害怕自己身处其中却越来越没有用处；私下里，我们则焦虑害怕于自己不顶格努力，立刻就被同类淘汰居于末流 。
几乎每一步，都走得战战兢兢，每一天都过得如履薄冰 。
于是脱发、失眠、早衰、英年早逝、加班猝死等现象变得稀松平常，在压力焦虑搅拌之下，侥幸活着还活得不错的人，则带着“幸存者偏差”，嘲笑讥讽那些苦苦挣扎的失败者 。
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在贫病交加中离开人世的陶渊明，原本可以活得舒坦自在，至少会衣食无忧，但却需要付出人格与气节的代价 。
维护心灵自由和人格尊严的他，不仅以优秀诗文为后世留下了丰富的文学财富，更为世人树立起了一座精神丰碑，指明了一条不妥协于世的，永久解决心理焦虑的，非一般的人生道路 。
【心理学|心理学：总有一天你会明白，你的焦虑其实都源自一个问题】陶渊明做到的，后世许多人都难以做到 。他所坚持的，今天许多人都无法坚持 。
所谓的生存焦虑，可堪人人代代无穷尽 。王维也好，陶渊明也罢，都曾遭逢过，选择过 。今人也并非没有选择余地，而仅在于愿意做何种选择 。
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固然出不了第二个陶渊明，但今人却仍有机会面对自己的内心，去做最无愧于己的选择 。终结内心焦虑的最好方式，不外乎面对本心 。
人的异化是指自然、社会以及人与人之间的关系对于人本质的改变和扭曲 。是人的物质生产与精神生产及其产品变成异己力量，反过来统治人的一种社会现象 。
- The End -
作者 | 汤靡达
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Health psychology》
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