寒湿|病由寒湿起！三伏天这样排寒湿，全家老小都受益！
最近很多粉丝朋友，都给我发自己的舌苔照片过来，让我看看有什么症状，怎么调理？
这一看不要紧，一看直呼好家伙，清一色白花花的舌头，跟结了一层白霜一样 。
这代表什么呢？寒湿很重，《黄帝内经》说："白色主寒"，舌苔越白，寒湿越重！
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还会慢慢演变成过敏性鼻炎、鼻窦炎、咽炎、肺炎这些慢性症状，还有人夏天不敢吃冰的东西，一受凉就会拉肚子，也是因为肺与大肠相表里 。
4、寒湿在脏腑
【寒湿|病由寒湿起！三伏天这样排寒湿，全家老小都受益！】这个阶段，寒湿已经深入脏腑，伤及阳气了 。
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夏天也容易怕冷，还不出汗，女性朋友们还会出现月经量变少了，来例假的前2天会肚子疼，拉肚子；白带多、阴道炎...
5、寒湿损全身
这是最为严重的！因为寒湿日久，化痰化瘀 。
本来只是一个小水池，最后变成了泥塘 。身体累积太多痰湿、毒素、垃圾...清理难度大大增加 。
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这类人非常容易患乳腺结节、囊肿、息肉，甚至引发恶性肿瘤，且容易复发 。
那应该怎么去排寒湿呢？
1、生姜红糖水
生姜能解表散寒，通过发汗的方式，把我们体表的寒湿排出去 。
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红糖能驱风散寒、益气补血，健脾暖胃，夏天一吹空调就会痛经严重的女性朋友们，生姜红糖水一定要喝 。
2、艾灸
《本草从新》说过："艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性…以之艾火，能透诸经而除百病" 。
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利用艾叶的纯阳之气，温通经络、温阳散寒，最大程度将体内积攒的寒湿驱赶出去 。
接养羊 。
3、三伏贴
三伏贴的主要成分是中药材，还都是热性材料，有活络经脉的作用，三伏天的时候贴一个三伏贴可以帮助身体积蓄阳气，避免冬天寒冷的时候身体阳气不足而被寒气所伤，还能促进身体湿气的排出 。
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4、拔罐
拔罐可以将毛孔打开，将身体中的湿寒之气通过负压吸附出来，身体湿气重的，三伏天的时候可以去中医馆进行拔罐，拔除湿寒之气，让局部经脉通畅起来，让身体姿态更加年轻 。
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