高血压|高血压人群收藏好，危险时刻救你的命，一般人不告诉他
我们小区有一个是某名牌大学的退休教授，今年已经六十九岁的高龄了，在他四十多岁的时候，工作根本不清闲，事情多，压力大，白加黑，五加二，是常有的事 。一天早上，董教授像往常一样出门锻炼，走了大半圈，董教授突然步履缓慢，然后眼前一黑晕倒了，被紧急送往医院 。别查出了高血压 。
俗话说，身体是革命的本钱，无论什么时候，都要照顾好自己的身体 。
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二：适当的补充身体的降压素
中医可以算得上是我们国家的“国粹”了，珍寿安酸正是吸取了这一点，其中不仅含有人参、葛根这种传统降压食材，而且还采用了多种天然中草药提取物制成，和传统降压西药不一样，西药是有副作用的，而且它没有耐药性 。
人参：其中含有的营养物质能刺激内分泌系统的分泌机能，增强垂体肾上腺皮质系统的功能，具有辅助降血压的作用 。
葛根：含有丰富的类黄酮物质，能够起到有效扩的张动脉血管，让心血管问题降低 。
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三：每天喝够水
喝水对我们的血压百里而为一害的，不仅可以降低血液中的黏度，还可以加速新陈代谢，让我们的血管更加的健康 。
那么问题来了，每天喝多少水好？
一般情况下，正常每人每天生理需水是3000毫升，主要由米饭、油、菜、水果摄入约1000毫升，其余要靠喝水来补充 。也就是说，成年人平均每天需喝2000毫升水 。
而不同年龄、性别又有所区别——
60岁以上的老年人是成年人的80％左右，为1600毫升；
男性比女性增加10%～15%，为2200～2300毫升；
身体肥胖者应增加10％，瘦者应减少10% 。
【高血压|高血压人群收藏好，危险时刻救你的命，一般人不告诉他】
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