癌症|6个习惯能预防癌症，医生：戒烟酒排最后，第一个希望你咬牙坚持
近年来 ， 人们的健康意识有了很大的提高 ， 也开始更加关注癌症的预防 。其实 ， 之所以如今癌症的发病率如此之高 ， 与人们不健康的饮食、生活习惯息息相关 ， 比如抽烟喝酒就会增加肺癌、肝癌的发病风险 ， 长期吃烫食则会增加食管癌的发病风险 ， 而想要预防癌症 。
最主要的还是应养成良好的生活习惯 ， 这样才可以使免疫力得到提高 ， 避免健康受损 ， 癌症也就无法近身了！
以下6个习惯长期坚持 ， 可降低患癌风险
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四、保持乐观的心态
长期负面的情绪可刺激身体 ， 导致免疫力下降 ， 增加患病风险 。虽说如今人们承受的压力较大 ， 但大家应学会释放压力 ， 调节自己的心情 ， 遇事要以豁达、乐观的心态面对 ， 这样才可以保持内环境平衡 ， 提高免疫力 ， 癌症自然也会远离 。
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五、定期体检
大部分癌症一旦出现 ， 往往进展颇快 ， 治疗也十分困难 。为了防患于未然 ， 大家应养成定期体检的好习惯 ， 只有如此 ， 才可以及时发现身体内的一些潜藏的问题 ， 及时处理 ， 避免严重疾病的发生 。
如果是癌症的高危人群 ， 则有必要到医院做相关的癌症筛查 ， 这样才可以做到早发现、早治疗 ， 提高生存几率 。
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六、戒烟戒酒
吸烟已经被证明与肺癌、子宫癌、膀胱癌等多种癌症有关 ， 无论是主动吸烟 ， 还是被动吸入二手烟 ， 都可增加患癌风险 。
此外 ， 长期酗酒可增加乳腺癌、肾癌、肝癌等癌症的发病风险 。因此 ， 想要远离癌症 ， 一定要积极戒烟戒酒 。
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癌症虽然十分可怕 ， 但如果大家在生活中可以坚持以上几个好习惯 ， 相信癌症的发病风险可大大降低 。
【癌症|6个习惯能预防癌症，医生：戒烟酒排最后，第一个希望你咬牙坚持】除此之外 ， 建议大家在生活中多关注自己的身体变化 ， 当身体出现不适时 ， 要及时到医院就诊 ， 不能拖延 ， 以免将小病拖成大病 ， 到时再后悔就来不及了！
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