糖尿病|糖尿病患者，慢走和慢跑哪个控糖效果好？有一项指标可以参考
导语：糖尿病是属于慢性的代谢类疾病，目前来说，只能做到控制，想要彻底根治，希望还是比较小的 。在患病期间，患者要随时控制好血糖，不然容易对血管产生刺激，容易引起心脑血管疾病，对健康的危害更大 。
【糖尿病|糖尿病患者，慢走和慢跑哪个控糖效果好？有一项指标可以参考】对于糖友来说，控糖的方法有很多，其中运动降血糖受到很多中老年人的青睐 。之所以会说运动有降血糖的效果，主要是在运动的过程中会消耗掉体内很多的糖分，同时也可以促进胰岛素的分泌，对降血糖确实是有一定的好处 。
糖尿病患者，慢走和慢跑哪个控糖效果好？
在所有的运动项目当中，选择慢走和慢跑的最多，这两种都是属于低强度的有氧运动，但具体哪种降血糖的效果更好，有一项原则可以用来参考，就是血糖水平 。
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糖友补充维生素C也很重要！
患者需要补充营养素，比如维生素C，这是一种很好的抗氧化剂，可以预防因糖尿病不受控制血管遭到破坏，对预防并发症会有一定的帮助 。平时补充的时候可以通过药物补充剂，也可以增加蔬菜和水果的摄取量，可以获取到 。
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结语：通过上面的讲解，相信糖友对于运动方面的知识应该都有了更深入的了解，运动是可以起到降血糖的效果，但患者也要根据自己的实际情况来看，慢走和慢跑都有适和的群体，患者要学会正确选择，这样才能更好的控制血糖 。
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