胸部|女人嘴再馋，胸部讨厌的食物都要少吃，别等胀痛了才后悔
每个女人都是一个吃货 ， 而且越来越发达的经济 ， 也衍生出了很多的美食 ， 而女人的嘴永远抵挡不住美食的诱惑 。但是 ， 在这些美食中有很多的食物对身体是有伤害的 。
比如烧烤类的食物 ， 对女人的胸部就会有很大影响 。那么除了烧烤之外 ， 还有哪些食物是对胸部有影响的呢？
这几种食物尽量少吃 ， 不然乳腺胀痛就后悔莫及了 。
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平时我们可以多吃哪些食物保证乳腺健康呢？
大豆
大豆中含有大量的植物蛋白质 ， 还含有很多的植物性的雌激素 。植物雌激素的摄入能够很好的平衡自身雌激素的分泌 ， 起到很好的调节作用 。所以多吃大豆能够降低乳腺疾病的产生 。
海带
海带中有丰富的碘元素 ， 能够促进女性黄体酮的产生 ， 能够很好的改善女性内分泌 。所以能够减低乳腺疾病的产生 。
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牛奶以及乳制品
牛奶中含有一种叫CLA的物质 ， 这个物质能够很好的破坏致癌物质 。而且能够提高细胞的抗癌能力 ， 所以多多喝牛奶能够很好地预防乳腺癌的产生 。
女性想要拥有一个健康的胸部 ， 一定要管住自己的嘴巴 ， 不能吃太多高脂肪的食物 ， 以及辛辣刺激的食物还有烟酒咖啡等食物也尽量少吃 。
更加不能花钱补充雌性激素 。这样才能拥有一个好的胸部 。而且平时可以多吃一些高蛋白以及DHA多的食物 ， 以及牛奶海带等 。
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【胸部|女人嘴再馋，胸部讨厌的食物都要少吃，别等胀痛了才后悔】好看的胸部能够让女性提高自信 ， 也能让女性拥有一个更好的身体 。
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