高血压|“升压”大户被发现，食盐不是唯一，两类食物不忌口，高血压敲门
如今高血压在中老年群体中可谓是“遍地开花”，若高血压患者不去控制自身的血压水平，除会导致不适症状(如头部胀痛、胸闷不适、四肢麻木、眩晕等)出现外，更可能会引发其他心脑血管疾病，如心肌梗死、卒中、心绞痛等，严重者甚至会危及生命 。
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其次，血糖的升高会增加血液粘稠度，血压也会由此升高 。还有一点则是，部分的糖会转化成甘油三酯，而甘油三酯水平过高，同样会使血液变得粘稠，增加患高血压的风险 。
高糖食物对血压的影响想必大家已经了解，而如若摄入过量的高脂食物，则是会直接导致高血脂的发生，血脂一旦升高，不仅会增加血液粘稠度、促使血压升高，同时还会增加血栓发生的概率，使较为严重的心脑血管疾病发病概率增加 。
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以上就是除食盐外，会导致血压升高加速的两类食物，其中包括富含隐形盐(钠元素)的食物以及高糖高脂食物，大家若想要自身血压得以有效控制，平时一定要减少对这两类食物的摄入 。其实除这两类食物外，还有一种食物也会导致血压升高，那就是“酒精” 。
当酒精进入体内后，其会刺激血管使血管受损，促使动脉硬化出现，从而导致高血压的发生 。此外，酒精还会损害其他脏器，如肾脏、肝脏等 。
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通过以上阅读，相信大家对于会加快高血压出现的饮食因素已经有了一定的了解，若想要自身血压平稳，在日常饮食中，除要减少对糖分、油脂、钠盐的摄入外，还应保证减少对酒精的摄入 。
【高血压|“升压”大户被发现，食盐不是唯一，两类食物不忌口，高血压敲门】最好是不喝酒，如此之下血压才能处于更为稳定的状态，同时也会降低其他心脑血管疾病的发病率 。
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