高血压|高血压低血压何时测？测出准确血压，找准血压高峰值
很多人都会在家自己量血压，不管是高血压，正常血压，临界血压，还是不稳定血压，稍微到了一定年龄的人，都会开始关注自己的血压值 。
我们发现一个很奇怪的现象，虽说一日三时测血压，选平均值，但是一日三时如果选时辰选得不合适的情况下，三时的血压浮动是非常大的 。我们应当怎样正确地选择量血压的时间呢？
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我们最佳的测血压时间分别是：早上的6-10点之间，下午的16-18点之间，还有晚上睡觉之前的血压 。当我们感觉到自己的身体不适，这个时候也要及时检测自己的血压，不要等到时间点了，因为可能等不及 。所以，当我们身体不适的时候，就要随时监测好自己的血压 。
早上监测血压值的时候，如果需要服用血压药的人群，我们建议最好以服药之前的血压为准，因为这样才可以关注到我们清晨血压的一个最真实的状态 。下午16-18点这个时候，血压一般是一个峰值，我们条件允许的情况下最好也测量一下血压 。最后，在晚间睡觉之前，这个时候血压一般来说是比较低的，但是我们也要预防有低血压导致身体不适的情况发生 。
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个人建议，条件允许的情况下，最好能够按照上面所说的那三个时间进行测量自己的血压，这样对于我们的血压准确度来说是最佳的 。而且这样也可以让我们清晰地知道自己的血压平均情况以及了解当天的血压状态 。从而能够进行自我的调整，必要时候还能及时到医院寻求医生的帮助，以免耽误病情 。
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【高血压|高血压低血压何时测？测出准确血压，找准血压高峰值】检测血压值非常重要，特别是高血压人群，一定要引起重视 。血压正常的人群，也不能忽视，因为这个世界很奇妙，唯一不变化的就是不断在变，所以暂时没有血压高的朋友们也不能完全放心地不检测，最好做到每周至少检测1-2次血压的程度，这样对于我们的身体健康来说是最佳的选择 。
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