调味品|蚝油和这些调味品都该放冰箱,否则会有致癌风险?调味料该如何保存?

较真要点:
蚝油的不少成分在常温下容易发生氧化分解,也会为微生物的生长繁衍提供的条件,因此应该冷藏;发酵类调味品如腐乳、豆豉等,此类调味品在现行生产过程中,会引入生产菌种,后续保鲜处理时也不能完全杀灭内含微生物,开盖后也需冷藏 。
来源:科普中国(ID:Science_China)
本文专家:刘晶晶,中国农业大学食品生物技术博士
民以食为天,无论是想吃得色香味俱全,还是仅仅想吃得不那么单调,调味品都是必不可少的 。
调味品|蚝油和这些调味品都该放冰箱,否则会有致癌风险?调味料该如何保存?
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吃各种调味品还需要注意什么?
避免盐摄入过量:酱油及发酵豆制品(豆豉、腐乳、豆酱等)盐分含量很高,6~10g酱油的含盐量与1g盐相当,食用时注意把握好量,避免盐摄入过量 。
【调味品|蚝油和这些调味品都该放冰箱,否则会有致癌风险?调味料该如何保存?】避免营养流失:蚝油、鱼露等水产调味品建议在出锅之前加入,避免高温久煮,破坏营养成分,失去鲜味 。
合理利用,食之有度:食物天然的美味是最难能可贵的,烹饪时避免用大量的调味品去掩盖它们原有的天然味道 。
综上所述,很多调味品也有它的保质期 。过期之后就不要再吃了,变质后可能会产生致癌物质,而且有的适合冷藏保存,有的适合室温保存,一定要多加注意 。
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