猝死|睡觉打呼噜的男人为什么比女人多？这种现象可能是猝死信号！
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
【猝死|睡觉打呼噜的男人为什么比女人多？这种现象可能是猝死信号！】
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
怎样缓解打呼噜？
01 减肥
可缓解咽部脂肪的堆积程度[1]
02 侧睡
轻度睡眠呼吸暂停的人
可尝试用侧睡来缓解
能避免平躺时因舌根后坠
而造成的呼吸道堵塞
文章图片
03 戒烟戒酒
酒精会加重呼吸暂停的程度
吸烟会损伤咽喉黏膜的神经
都会加重病情
04 看医生
打呼噜严重，吵得身边人难以忍受
以及经常憋醒的人
要去医院检查，可选择保守治疗或手术
保守治疗有3个选择
1.呼吸机
吹出来的气体具有一定压力
能将气道中狭窄或塌陷的地方撑起来
2.口腔矫治器
可以简单理解是一个牙套
帮助下颌骨往前伸
扩大喉咙和舌后气道的空间
保证呼吸道畅通
注意！
呼吸机和口腔矫治器都有很多类型
需要经医生评估和调试
不可自行购买哦！
3.药物治疗
扁桃体和腺样体肥大
医生会针对性用药治疗，一般能缓解
文章图片
（腺样体肥大 。医典自制）
如果保守治疗都不能缓解
可能要做手术
手术治疗
吸入的空气经鼻腔、软腭、舌后进入气管
这条路上的路障，就是手术要解决的
比如堆积的脂肪、鼻腔狭窄等
文章图片
简单来说，大致有对付软腭狭窄的
腭咽成形术和软腭前移术
对付鼻腔狭窄的鼻腔手术
调整口腔咽喉结构的正颌、正畸治疗
以及对付肥胖的减重和代谢手术
具体选哪种手术
要由专业的医生综合评估
根据不同的原因来选择
如果你被枕边人的呼噜声吵得烦躁
第二天就赶紧带ta去医院看看
可以挂耳鼻咽喉头颈外科或睡眠专科
发现问题及时解决哦！
参考文献
[1]骆华杰,金晓杰.年龄性别和肥胖程度对OSAHS患者睡眠呼吸参数的影响[J].上海第二医科大学学报,2005,25(9):960-962.
[2]涂学平, 王念, & 胡克. (2014). 慢性间歇缺氧引起高血压的发病机制. 全国睡眠呼吸学术年会.
推荐阅读
- 心肌梗塞|心梗后第8天，病人恢复不错却突然猝死！医生：过了危险期也危险
- 长寿的女性，睡觉时会有四个标志，你占的越多，或许离长寿越近！
- 脑梗|越来越多人患脑梗，医生提醒：中老年人睡觉前，有3件事不能做
- 蛔虫|为什么有人总是睡觉磨牙？肚子里真的有蛔虫？科学的解释来了
- 睡眠|睡觉前停不下来玩手机，不用多久，身体出现的毛病不止这4点
- 长寿|睡觉时若5个症状全有，长寿或许与你无缘！四类人不妨自测一下！
- 睡眠|寿命短从睡觉看得出？一般有6个共性，对照一下！希望你没有
- 脑梗塞|脑梗来临，睡觉先知？提醒：睡觉出现4个反常，或是脑梗前兆
- 孕妈|孕妈晚上不睡觉，当心生出来的娃性格不好，可这样补眠
- 猝死|24岁小伙高温天打球后猝死：好端端的运动，为何会有猝死的意外？