过敏|沙尘暴天气，老年人、孕妇、过敏人等如何保护自己？有4条锦囊
据大兴区气象台发布的预警详情，北京地区“大风蓝色预警”和“沙尘暴黄色预警”，阵风可达到7到8级，要注意防范 。除了北京以外，其他城市也难逃魔掌，包括内蒙古、山西、河北、陕西、宁夏、山西都有明显的沙尘暴 。
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【过敏|沙尘暴天气，老年人、孕妇、过敏人等如何保护自己？有4条锦囊】3、多喝水，补充新鲜水果：
免疫力低下的人，最容易受天气影响而体质下降， 那么在饮食上可以多补充新鲜水果，不同种类的水果，橙子、柑橘、草莓、樱桃、苹果、奶枣等，富含维生素C等抗氧化成分，可以增强机体识别和消灭外来入侵的病原体、细菌 。
对于呼吸道不适的人群，为了缓解空气中的病毒对呼吸道的影响，多喝水是很好的办法，但要注意不是饮料，而是白开水、矿泉水、纯净水或淡茶水 。
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4、如果外出，要注意全身防护：
除了佩戴N95以上的口罩，还要注意全身的防护措施，包括戴帽子、防风眼镜、水资源，水资源可以更方便地清洗双手、脸、耳朵等 。
外出回来后，有条件的可以进行一次尘土大扫除，洗澡后换上干净的衣物，若出现眼睛不适，做好清理后还可以滴眼药水哦 。
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