吸奶器|想实现满杯吸奶？你需要这八大秘籍！
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?吸奶器的选择：工欲善其事必先利其器，得到满意的奶量需要一个趁手的“兵器” 。
一个好的吸奶器不是吸力有多大，而是更加模拟宝宝去刺激奶阵然后移出乳汁 。有的时候扯你后腿的，只是吸奶器这个工具的本身而已 。
?吸奶的时机与状态：曾经有几十位追奶妈妈和我说，刘老师，我半夜起来用网红法pp追奶，第一天真的吸了比平时多很多，可是太累了坚持不下去，甚至都有点抵触吸奶了 。
是的，当你只看到吸奶器，你就会忽略自己这个人，你就会忽略自己的状态与感受 。
可我们的身体很诚实，它在告诉你答案 。
有人看到这里可能想问了“好了好了，我知道坑我都踩过了，那你有什么办法？”
就我自己使用过六个不同品牌吸奶器，无知时候囤过500包冻奶，哺乳29个月时吸奶器追奶到一次吸150ml的实操经验，以及指导了几百位母乳妈妈的吸奶器高效使用的咨询经验，现整理吸奶器更好出奶的八大秘籍如下：
秘籍一：以人为本
不论何时，吸奶都是以人为本，先要看到自己这个人的状态，再去考虑吸奶这个事情 。
越放松的时候，身体的激素会帮助我们更多，奶水排出的神经通路通过大脑的情绪处理区，因此你的奶阵有时会受到你的情绪状态或思想过程的影响 。
应对：
吸奶前适量运动、深呼吸、吸奶时可以冥想或者看《经常请吃饭的漂亮姐姐》
秘籍二：魔法数字
我常喜欢把乳汁移出的次数叫做魔法数字，当这个魔法数字小于宝宝摄入的次数的时候追奶就很难 。
当上班以后的魔法数字小于上班前的魔法数字的时候，就会发现奶量下降或者吸不出来奶 。
应对：
把一次吸奶，拆成2次小密集吸奶，比如之前一次吸奶时25分钟从头吸到尾，改成先吸10分钟左右，设备放着不动去做一点其他的事情，做完了再回来吸10分钟左右 。
秘籍三：产生联结
很多用吸奶器吸不出奶的妈妈，并不喜欢自己的吸奶器，拿出吸奶器可能就有很大的压力甚至厌恶感（因为它老吸不出来东西嘛），而这时候很难让辅具真的帮助你，因为你们之间没有任何联结 。
应对：
喜欢上你的吸奶器，不论它暂时吸出来的奶多还是少 。
感谢党的领导、感谢改革开放，感谢高科技帮助我们更好的母乳喂养！它是我们与宝宝之间爱的桥梁 。
看见它，就像看见对我们笑的婴儿一样，会更加刺激奶阵的到来 。
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秘籍四：刺激奶阵
吸奶器都有泌乳和吸奶档 。有些妈妈着急，跳过去泌乳模式直接开吸 。而有些妈妈乖乖等待了泌乳模式的2分钟时间，可也收效甚微 。
而不同吸奶器的模式设置略有些差别，比如几个韩国牌子只用泌乳模式也可以出奶，甚至效果比吸奶档更好 。但吸奶器老兵xx乐一直用泌乳模式乳汁不出来甚至会倒吸 。
应对：
除了吃点零食、喝杯热饮，还可以手动辅助刺激奶阵，用手掌心揉搓乳头表面2分钟 。再根据你的吸奶器到底是哪一类，选择是用吸奶档，还是泌乳档继续 。
秘籍五：施加压力
很多妈妈在使用的吸奶器的时候，确实施压了很多压力，但都是心理压力 。
或者乳房上也有压力，是喇叭口大力的压在胸上，勒出印子，这不仅容易受伤还浪费了很多出奶更多的机会
应对：
拇指与四指分开，在尽量远离乳头乳晕的位置，挤、压住乳房 。用手辅助施加压力不仅会帮助乳汁移出度更好，还可以提高移出乳汁的脂肪含量 。
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