吸烟|细杆烟的危害比粗杆烟小？实验测出真相，多数人恐怕都想错了
你抽过细杆烟吗？
如今国内香烟的种类越来越多，以前大家都爱抽粗杆烟，但是现在也越来越多烟民难以抵挡细杆烟的魅力，还有不少人认为细杆烟的危害要比粗杆烟的危害大，真的是如此吗？
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3、失眠
戒烟不但会让人嗜睡，不少戒烟人群也会出现失眠现象，当出现这个情况时不要勉强自己，可以去散步、看书等，消耗精力后等到身体疲惫时再睡 。
4、头痛
部分戒烟者会出现头痛症状，可能持续一天也可能会在一周后复发，针对这种情况可以选择去医院咨询专业医生，不要盲目用药 。
5、便秘
便秘也是很多人会出现的戒断反应，想缓解便秘可以多喝水、多摄入富含膳食纤维的果蔬 。
6、暴躁
戒烟时也有人会出现情绪变化，整个人变得非常暴躁易怒 。出现这种情况要及时告知家人和朋友，请他们谅解自己 。
吸烟对于身体而言百害而无一利，很多老烟民不想戒烟的借口是都这么多年了，戒了也没用 。这个想法大错特错，不论什么时间，只要开始戒烟就都不晚！
【吸烟|细杆烟的危害比粗杆烟小？实验测出真相，多数人恐怕都想错了】参考资料：
[1]《吸烟不吸入肺就无害？突然戒烟反伤身？是时候揭开真相了》.科技日报.2021.5.31
[2]《爱抽细杆香烟的注意！知道这个真相后，你的心一定拔凉拔凉的…》.长春晚报.2018.8.27
[3]《戒烟后的身体不适必看》.中华医学科普平台.2016.5.31
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