脑梗|为什么脑梗越来越多？提醒：这3种食物尽量少吃，不然血管易堵塞
脑梗又叫缺血性脑卒中，主要是因为脑部血管出现堵塞导致的局部脑神经组织缺血缺氧，梗死面积较大时间较长的很容易导致患者猝死，而堵塞较轻微的也会造成脑神经损伤留下偏瘫，半身不遂的后遗症 。脑梗一般多发于中老年群，但是现在不健康的生活方式和饮食习惯导致越来越多的年轻人突发脑梗，所以我们一定要注意身体出现的异常，及时发现及时治疗，坚守脑梗发作的危害 。
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二、坚持运动，均衡饮食
【脑梗|为什么脑梗越来越多？提醒：这3种食物尽量少吃，不然血管易堵塞】脑梗高发患者平时要坚持运动，最好选择有氧运动像是慢跑，散步，打太极拳等运动，在一定程度上能够改善血液黏稠，加快新陈代谢，促进脂质排出体外；在饮食上要注意粗细搭配，多吃含纤维素多的蔬菜，尽量少脂肪少油少盐，减少因饮食不当增加脑梗发作的几率 。
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