尿酸|不常吃海鲜，为什么尿酸升高了？医生提醒：厨房这3物吃得太多
现在身边很多朋友去体检都会发现自己的尿酸偏高，这是跟我们的日常饮食习惯有很大的关系 。虽然生活条件变好了，能吃的食物种类也越来越多，但是有些食物吃得过多，就会导致体内的尿酸的升高 。而且高尿酸这种疾病也渐渐趋于年轻化，这样意味着我们的健康会受到威胁 。
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2、蚝油
蚝油，在生活中用得最多的一种的调料品，可以说很多菜都用上，才会变得好吃鲜美，让人胃口大开 。蚝油的主要成分是牡蛎，经过加工，添加各种食品添加剂制作而成的一种调味品 。然而，你要知道牡蛎是属于海鲜类的食物，所以含的嘌呤量是很高的，相比其它食物高出几十倍 。因此，建议家有高尿酸患者，那么尽量少放为好 。
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平时控制体内尿酸，稳定尿酸值，可以尝试从以下三方面入手
1、医生建议多喝降酸酵液
尿酸偏高千万不要放任不管，这样会诱发痛风或者其他肾脏性疾病，严重危害自己的身体健康 。所以发现尿酸偏高，要多喝水，同时多加一种叫葛条山栀酵液，促进尿液形成，增加排尿量，从而使尿酸随尿液排出体外，最后达到快速降低尿酸的效果 。
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2、改善饮食结构
大家都知道，很多高尿酸患者都是因为饮食不科学所导致的，所以要想稳定尿酸，那么首先要从饮食上下手，比如少吃含嘌呤高的食物，多吃含嘌呤低的食物，这样坚持下去，那么尿酸就会自然慢慢降低，并且稳定不升，远离痛风 。
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3、科学运动
【尿酸|不常吃海鲜，为什么尿酸升高了？医生提醒：厨房这3物吃得太多】尿酸高的人，日常坚持运动十分关键，因为运动有利于加快身体新陈代谢，从而促进尿酸排泄，对于降低体内尿酸有很大的帮助 。另外温馨提醒：尿酸偏高的患者，不宜做太过激烈的运动，这样会损伤关节，加重病情，建议选择轻松的运动，像慢跑、散步等 。
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