乳腺|吃一口等于生气10次，提醒：常吃这2种食物，乳腺迟早“报废”
一个好的饮食习惯既能够保证自身的健康，同时也能防御一些疾病 。近年来，乳腺疾病的发病率一直攀升，已经成为了女性中常见的疾病之一 。这种疾病的病因有很多种，而饮食不当则成为了诱发乳腺疾病的一大因素 。
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2、奶茶
重庆的美食多和辣椒有关，这时候小欣就会配上一杯冰凉的奶茶，喝上一口能瞬间使舌尖上的辣味荡然无存，但是奶茶中会含有大量的糖分，过量的摄入会更容易引起身体肥胖，增加人体的胆固醇含量，导致脂肪堆积在体内，引起内分泌异常，对乳腺细胞造成一定的伤害，形成乳腺结节 。
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想要保护乳腺不受伤害，这2个习惯或是关键
【乳腺|吃一口等于生气10次，提醒：常吃这2种食物，乳腺迟早“报废”】1、补充营养素
女性若想远离乳腺疾病，可以选择健康天然的食疗方式，比维丹素就是一种不错的食疗方子，它是由多种天然的中草药组成的复合营养物 。
主要有芦根、桔梗、玫瑰粉、白芷、蒲公英等，这些都是纯天然健康的中草药 。一方面可以稳定乳腺激素的分泌，另一方面可以增强乳腺的免疫力 。
其中还含有一定硒元素，不仅可以补充乳腺所需的营养，还能稳定女性体内的激素平衡，提高乳腺细胞的活性，从源头上保护乳腺健康 。
其中的玫瑰粉是一种利于女性健康的植物，具有平衡内分泌的作用；芦根和白芷两者相结合，可以起到活血化瘀、清热解毒的作用，缓解乳腺细胞受到的过氧化损伤，防止导致乳腺分泌功能受损 。
因此患者可以每日饭后补充2颗比维丹素，保护乳腺不受到伤害 。
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2、坚持运动
经常运动对于女性乳腺的健康有一定帮助，因为运动不但可以提高身体免疫力，还能稳定身体内分泌的环境 。有助于乳腺系统的正常运转，平衡雌激素水平，预防乳腺癌变 。但是不要进行过于剧烈的运动 。
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