槟榔|槟榔，每天吃多少为宜？对身体有影响？出现哪些异常，要戒掉
对于槟榔来说，很多人都不会热身，有不少人会觉得槟榔是有毒的物质，如果长期食用，会影响体健康 。但是在别的城市，有不少人会把槟榔当零食来吃，有不少人吃槟榔，一点问题都没有 。同样也有不少人吃槟榔吃出问题了，那么对于槟榔来说，一天嚼多少个最为合适?
其实在很多人的认知里面，嚼槟榔是一个件坏习惯 。但是要是每天槟榔吃不超过2个，问题就不大 。现在的人们吃槟榔是为了提神醒脑，让神经兴奋起来，也有人吃槟榔是为了抗病毒，少量吃槟榔，对身体并非都是坏处 。不过，槟榔不能直接食用，需要经过好几道工序才能被人们吃 。槟榔不能多吃也是因为它会有残留物，有害物质含量也会增加，吃一个槟榔等于一次性吸3根烟，吃得越多伤害越大 。
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并且嚼槟榔时间久了，也是会形成一种习惯的，越嚼对槟榔的瘾就越大 。因此，每天控制自己嚼槟榔的个数，也能减轻对槟榔的上瘾程度 。吃的槟榔不超过身体的承受范围，对健康影响小，就不会给身体惹来很多麻烦 。要是嚼槟榔时，在身上出现了这些异常情况，就算平时吃得很少，也要立即停止吃槟榔，以防对身体健康不利 。
第一，面部异常
脸部出现不对称或者出现腮帮变大时，就不建议吃槟榔了 。槟榔不是果脯，是坚硬的果核，人们嚼槟榔也只是尝一尝味道 。槟榔的质地非常坚硬，人们在咀嚼的时候，牙齿很用力就会锻炼到嘴巴上的肉 。很多人嚼槟榔喜欢只用半边牙，所以，很容易出现半边脸肿起来变形的情况 。面部变的不对称，咬肌嚼的太过于大，显得人面部畸形，也会伤害牙齿和口腔健康，影响人们正常生活 。
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第二，咽喉不适
日常咽喉不适，是常见的生理现象，但是对于爱吃槟榔的人，在发现食管咽喉部位很不舒服，并且长时间不能缓解 。还觉得异物梗塞的感觉，就需要戒掉槟榔了 。槟榔是通过食管进入肠胃，咽喉和食管在一起，爱吃槟榔的人每天都吃，食管和咽喉经常被槟榔里的有害物质伤害，就会出现不舒服的感觉 。有些槟榔里面会添加烟草成分，这个对食管咽喉的伤害更大，不想身体受伤害 。出现异常时，要注意及时的戒掉槟榔 。
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第三，四肢乏力
在吃完槟榔之后，觉得心里有恐慌感，精神亢奋身体却没有力气，还会突然出汗等 。这些异常反应一出现，就是在告诉你，不想身体早早崩溃，槟榔就不能再吃了 。槟榔少量吃对身体影响不大，但每个人的体质不一样，对有害物质敏感度和承受能力不一样 。血管不好的人，年纪超过60岁的人，为了身体健康一个槟榔都不能吃 。
其实槟榔里本来就有对血管不利的物质，有的还会添加烟草成分伤害血管健康 。年纪大的人血管和血管不好的人，都经不住槟榔的伤害，不想身体出事就一个槟榔也别吃 。平时需要提升醒脑才能工作的人，可以喝苦丁茶，对身体好处多，提神效果也好 。
【槟榔|槟榔，每天吃多少为宜？对身体有影响？出现哪些异常，要戒掉】根据上面所说的，在食用槟榔时一定要注意控制量，对于一些身体不适，比如心脑血管疾病，或者食用槟榔时身体出现异常的人群，都是要避免食用槟榔的 。
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