甲状腺|甲状腺有结节，坚持做到1多2少3注意，结节或许悄悄变小！
甲状腺是位于颈部的一种内分泌腺体，它可以帮助人体代谢、解毒，同时还有调控体内钙平衡的作用，对健康有重要作用 。
不过，甲状腺同时也十分脆弱，饮食不注意、熬夜、情绪波动过大，都可能刺激到甲状腺，诱发甲状腺结节 。
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3、少吃辛辣刺激性食物
患上甲状腺结节之后，饮食上要避免吃辛辣刺激性的食物，如油炸、烧烤类食物以及火锅、麻辣烫等等，否则可刺激甲状腺，导致病情加重 。
患者在生活中应适当多吃一些清淡、有营养的食物，还应多喝水，促进排毒，可改善甲状腺结节 。
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当然，除了以上的事项需要特别注意，甲状腺结节的患者还需要注意以下几个方面！
1、保持乐观的情绪
情绪对健康的影响很大，消极、悲观、紧张的情绪可影响身体内分泌，从而刺激甲状腺结节，有可能导致结节增大 。患者要注意调节情绪，保持积极、乐观的心态，有利于结节的消散 。
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2、定期复查
小的结节一般不需要特殊治疗，但患者要定期到医院复查，一般建议每3~6个月到医院检查一次，一旦发现结节有增大的迹象，应及时处理 。
3、保持规律的作息
患有甲状腺结节，一定要避免熬夜，否则会刺激甲状腺结节增大 。患者应保持规律的作息，每天应尽量在11点前入睡，更有利于身体的自我修复，对甲状腺结节的恢复也有很大帮助 。
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甲状腺结节的发生并不可怕，但也不能掉以轻心，患者在生活中可以适当多吃一些水果，如苹果、猕猴桃等，少吃海带、海藻，少吃刺激性食物，以免导致结节加重 。
【甲状腺|甲状腺有结节，坚持做到1多2少3注意，结节或许悄悄变小！】在生活中也要保持乐观、积极的态度，定期到医院复查，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对甲状腺结节的恢复有很大帮助 。
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