尿失禁|90％产后女性都会遇到的尴尬！即使你没有，也要为母亲看看
“闺女，你在公园等我一下，我去上厕所 。
闺女你先试这套衣服，妈去上个厕所！
哎呀这个商场太大了，妈没憋住，赶紧回家我要换裤子 。
闺女你那卫生巾太小了，下次买大号的，不然我跳广场舞要换几次 。”
这就是我妈的日常，50几岁的人了，还像小孩子一样尿裤子，跳个广场舞也要用大号纸尿裤 。
不仅蹦蹦跳跳会尿裤子，连咳嗽、大笑、提西瓜也会漏尿 。
出门在外，注意力全在找厕所上，有时候一天得换好几次裤子 。
连老爸也忍不住唠叨嫌弃她，妈妈也渐渐不爱出门、不敢大笑了 。
其实我想告诉她：别怕妈，这是病 。能治！
文章图片
【湖南妇女儿童医院盆底疾病中心陈婵主任】
【尿失禁|90％产后女性都会遇到的尴尬！即使你没有，也要为母亲看看】湖南妇女儿童医院盆底疾病中心陈婵主任推荐可以从以下临床症状进行自我感知判断 。
1、 症状：腰部酸痛、下坠感、尿频、排尿困难、漏尿、尿路感染、便秘 。
（多半是轻度子宫脱垂/轻度阴道前后壁膨出）
轻度症状可以通过盆底肌肉锻炼；
盆底电生物反馈治疗；
针灸等方式进行改善 。
文章图片
2、 症状：自我感觉阴道口有肿物脱出，劳累久站明显，休息好转 。
或完全可以看到子宫脱出阴道口 。
（可以判断为中重度子宫脱垂/轻度阴道前后壁膨出）
中重度症状则多半需要采取手术治疗，千万别拖延 。
和妈妈一起锻炼盆底肌，
多做有氧运动，减肥能减小盆底压力，给盆底肌减负 。
如果效果不显著，就带她去医院进行盆底功能评估和治疗，不要耽误了病情 。
文章图片
（编辑zebra 。部分图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 蒋兰婷
关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
推荐阅读
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素，影响生育和衰老，90％的人不知道
- 体重|有人一年花费18万！体重190斤女孩揭秘“减重训练营”：依旧反弹
- 血压|血压超140/90，首选复方降压药！世卫组织高血压新指南
- 蚊子|90％的人不知道的蚊子秘密，今天全部告诉你
- 国家医保局|让一家医院吐出9000万！超级医保局的三年“打虎记”
- 维生素|90％ 中国人都缺乏的维生素，专家教你怎么补
- 胎儿|胎儿健康离不开孕期保健，宝宝90％的健康，在出生前就决定好了?
- 坐月子|月子期间能不能减肥？妇产专家：产后科学管理体重需注意这三点
- 压力性尿失禁|女人一咳嗽就漏尿，是怎么回事？医生指出：多半是三大原因所致！
- 脑卒中|90后小伙突然偏瘫，紧急收入ICU！他这种习惯很多人都有