脑梗|脑梗的根源已找到，肥肉排最后，看完榜首，赶紧忌口，忍住就是赢
可以说，大脑是人体最为重要的器官，但是大脑却是脆弱的，很容易就发生一些病变，像是脑中风，脑梗死等 。但患上脑梗很大的可能就会造成偏瘫，半身不遂，不仅影响自己的正常生活，还会给家庭带来严重的负担 。
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脑梗主要原因就是脑血管出现严重堵塞，造成了脑部组织因缺血缺氧而出现局部坏死，其发病较快，死亡率较高 。根据不完全统计，我国每年因脑梗死亡的人数高达120万，现在生活条件的好转，使得脑梗不再是中老年人的专利，越来越多的年轻人也患上了脑梗 。就要求我们一定要注意身体的异常，及时发现，及时治疗，减少脑梗带来的损伤 。
不想血管堵塞这3种食物，尽量少吃
（1）咸菜
可以说每个家庭都会吃一些咸菜，但是咸菜在制作的过程中会放入大量的盐，钠元素含量非常多会对血管造成一定的影响，正常来说，人体每天摄入盐量六克就够了，但是摄入过多食盐中的会对血管造成损伤，加快血管粥样硬化，并且脂质物质很容易沉淀在血管受损的地方形成血栓，一旦受到刺激脱落就会堵塞血管，发生脑梗 。
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（2）动物内脏
餐桌上常见的高胆固醇食物有蟹黄，咸鸭蛋都内脏 。经常食用高胆固醇食物会加快血管堵塞，因为当血液中的胆固醇含量升高时，血脂水平就会升高，血液变得粘稠，血液循环不畅，就在狭窄的血管处造成堵塞 。长期的血液循环不畅就会造成脑供血不足，从而诱发脑梗 。
（3）蛋糕
【脑梗|脑梗的根源已找到，肥肉排最后，看完榜首，赶紧忌口，忍住就是赢】高糖食物也是脑梗的罪魁祸首之一，长期食用大量的高糖食物，为是体内糖分过多，过量的糖分就会转化为甘油三脂，升高血脂水平，造成血液粘稠，很容易加速血栓的形成 。蛋糕，甜点之类的尽量少吃或者不吃，尤其是高血脂患者要注意这方面的饮食 。
脑梗来临前，身体会出现这3个异常，及时注意
一、视力下降
脑部血管堵塞时，是神经因得不到足够的供血而出现萎缩，这时就容易发生视力下降的情况 。有些患者还会出现视力模糊，一次性发黑 。
二、头晕
脑梗来临之前，患者经常会出现头晕的状况并且很难缓解 。主要是因为脑血管堵塞，大脑缺少氧气和血液或是血栓堆积在某一处压迫到血管就会导致患者出现头晕 。并还会伴有恶心呕吐的症状 。
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三、哈欠连连
研究表明，有80%脑梗患者在发病前的5-7天，哈欠会明显增多 。这主要是因为血管管腔变窄，脑部缺血或缺氧严重，容易出现疲惫的状况，从而出现哈欠连连 。
减轻血管压力，预防脑梗，日常生活要养成这2个好习惯
1、补充磷油脂酸
医生建议高血脂患者可以在日常在多喝水降低血液黏稠度的同时，适量补充磷油脂酸不饱和脂肪酸，这样可以加快血管内的斑块乳化分解，通过人体代谢排出体外，还可以增进血液循环，降低血脂，减少脑梗的发作 。
2、戒烟戒酒
抽烟喝酒对血管的伤害都比较大，尤其对于高血脂患者来说更容易诱发脑梗，香烟中含有大量的尼古丁和焦油，进入人体后容易造成血脂粘稠，血管粥样硬化，增加脑梗患病几率 。长期大量饮酒会刺激血管，血管收缩加剧，一旦出现堵塞很容易就会导致脑梗发作 。
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