抑郁症|因抑郁症颓废五年，我该如何面对这荒废的人生？
【抑郁症|因抑郁症颓废五年，我该如何面对这荒废的人生？】文/老K
昨天我直播过程中 ， 有个朋友给我私信问我：
老师你好：
我患抑郁症已经5年了 ， 一开始什么都不知道就硬扛了好几年 ， 直到最近我发现这个问题不能硬抗 ， 我开始参加药物治疗 ， 目前已经基本痊愈 ， 可摆在我面前的是 ， 前几年因为抑郁 ， 我几乎没怎么工作 ， 我已经30岁了 ， 自打我毕业就抑郁 ， 到现在婚没结、房没有、车没有 ， 就算我抑郁好了 ， 可周围同学朋友都人生圆满了 ， 我发现自己好自卑啊！这丢失的五年我该怎么办？
其实抑郁荒废的问题 ， 我之前在很多文章中也有介绍 ， 几乎所有哭诉抑郁症带给自己损失的言语中都有几个相同点：“自卑、荒废、与他人的差距” 。
那么我们就一个个来说：
抑郁症真的会让人荒废吗？
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其实 ， 人生的大部分痛苦 ， 都来源于比较 ， 尤其是拿自己最弱的地方同别人的强项比较 。其实 ， 这种比较除了能带来焦虑 ， 什么用处也没有 。
你是抑郁症 ， 你敏感 ， 虽然这是你的弱点 ， 可同样你走出抑郁的经历与看待人生的视角这些都是你独一无二的“阅历” ， 也许这些不能给你立马带来金钱 ， 可这些东西也同样很宝贵 。
而且从心理学来看 ， 抑郁症同样有很多常人没有的积极一面 ， 比如心理学家阿洛伊和艾布拉姆森（1979年）做过一项实验 ， 他们以轻度抑郁和不抑郁的大学生为实验对象 。在实验过程中 ， 他们让这些学生观察他们按键的灯是否会亮 。
实验结果显示 ， 患有抑郁的学生预测灯的控制程度时准确性更高 ， 而不抑郁学生的判断则是扭曲的 ， 他们夸大了自己的控制程度 。
精神病学家Thomson曾认为 ， 抑郁的沉思是无限认识自我的循环 ， 伴随抑郁症而来的 ， 是精神的提升 。
而且 ， 亚里士多德在公元前4世纪曾说 ， “一切在哲学、诗歌、艺术、政治领域成绩卓著的人 ， 即使是苏格拉底和柏拉图也不例外 ， 都是忧郁的常客 。”
也就是抑郁症更加能够看清事物的真实一面 ， 同样它有独特优势的一面 。
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就像爱因斯坦所说：
“并不是每一件算得出来的事 ， 都有意义；也不是每一件有意义的事 ， 都能够被算出来 。”
人生不是百米短跑 ， 而是漫长的马拉松 。年龄和时间并不能给人生最终定型 ， 人生有无限可能 ， 别轻易将就 ， 别轻易放弃 ， 别轻易给自己设限 ， 更别让任何人打乱你的节奏 ， 余生漫长 ， 莫要慌张 ， 你一定要相信 ， 你想要的命运早晚都会给你 。
知乎上有个热门问题：
32岁一事无成 ， 如何改变自己颓废的状态?
有个高赞回答是：
小时候快乐 ， 因为我们根本意识不到自己的平庸；长大后 ， 我们练就了一双识别痛苦的慧眼 ， 所以我们时常挨生活的揍 。
但人类最大的勇敢在于 ， 发现生活的灰暗后 ， 还能选择一如既往地热爱它 ， 于平凡之处发现惊喜 。
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