减肥|年轻人肚子变大，是祸不是福！想要减肥，赶紧改掉几个习惯
【减肥|年轻人肚子变大，是祸不是福！想要减肥，赶紧改掉几个习惯】肥胖，是很多人都不想面对的一件事，尤其体重正常腹部十分突出的人 。根据中国营养学会标准，男性腰围大于85cm，女性腰围大于80cm，属于典型的腹部肥胖，不少人都为之头疼 。可现实生活中太多人减肥失败，这到底是因为什么呢？
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根据身体健康状态，只要在做运动后不觉得腰酸背痛、全身不适，连续几天内醒来没有任何不适即可 。做些家务活、晚餐后走一走、爬爬山、打太极、跳广场舞，都是可以选择的健康方式 。
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各位朋友，你有以上这些生活习惯吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师 。
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